Bye Bye Pesky Fly

Gurasoek haurren ezaugarri gogaikarrienetako batzuei aurre egiteko ahalegina egiten dute, irrintziak eta kexak. Gehienetan, frustrazio zentzutik datoz. Momentu horiek gurasoek beren seme-alabei arazoak konpontzeko trebetasunak irakasteko aukerak dira. Gaur egungo munduak ez du ezer egiten frustrazioaren tolerantzia bultzatzeko; gurasoek lor dezaketen laguntza guztia behar dute gazteei nahi ez dituzten emozioei nola aurre egin irakasteko.

Zerk bultzatu zaitu funtsean frustrazioarekiko tolerantziari buruzko liburu bat idaztera oso haur txikientzat?

Narritazioari aurre egitea eguneroko gertakaria da guztiontzat. Haurrak kexuka eta kexatzen dira bizkor, helduek molestatzen dutena desagertarazi nahi baitute. Liburu hau idazterakoan nire helburua txikienei ere frustrazioa modu positiboan aurre egiteko ahalmena ematea zen. Pig-ek Pesky Fly-rekin nola jokatzen duen irakasten die haurrei modu aktiboan izaten nola okertzen direnean. Ezin ditugu gogaitzen gaituzten munduko gauzak kendu. Barruan lasai sentitu nahi baduzu, nahi ez dituzun emozioak maneiatzen ikasi behar duzu.

Ba al dago frustrazioaren tolerantzia haurren artean gero eta arazo handiagoa dela frogatzen duenik?

28 urtez oinarrizko hezkuntzako aholkularia naizen aldetik, lehen eskuko esperientzia daukat gure seme-alabei ematen dizkiegun agindu gero eta handiagoen inguruan. Batzuk bikain igotzen ari dira gure itxaropenen gainetik. Asko, larrituta daude. Haur txikiek, garapen estandar normalen arabera, zailtasunak dituzte emozioak ulertzeko eta adierazteko. Horrek frustrazioaren tolerantziarekin borrokan ari diren haur gehiago eragin ditu.

Zergatik aukeratu zenuen euli baten egoera gogaikarria irudikatzeko? Haur oso txikiak orokor al daitezke adibide horretatik?

Kezka berezia nuen oso azkar poza sentitzetik frustrazioa izatera pasako zen mutil gazte batengatik. Kanpoko indar desberdinek molestatu zuten. Kanpotik gertatzen diren gauzek barnean sentitzen dugun moduan eragina dutela ulertzen laguntzeko modu sortzailea pentsatzen saiatzen nintzen. Korrika egiten ari nintzen, eguzkiarekin gozatzen, inspirazio bila. Literalki, euli bat hasi zitzaidan zurrumurrua aurpegian. Bonbilla bat itzali zen. Euli bat gogaikarri den edozer ikur ezin hobea da. Ideia sinplea eta nahikoa ukigarria da txikienek ere uler dezaten.

Zer jakin behar dute haurrek gogaitzari buruz?

Gogaituta egotea bizitzaren parte da. Zerua urdina eta belarra berdea bezala, aldatu ezin dugun zerbait da. Elkarrekin bizi eta lan egiten dugunez, normala da beste batek esaten edo egiten duenarekin traba sentitzea. Sentimendu horiei aurre egitea da gure lana eta gure buruari edo besteei minik egiten ez dien moduan egiteko ardura.

Zer jakin behar dute haurren bizitzako helduek horri buruz?

Haurrak oso gai dira aurre egiteko estrategiak garatzeko. Horretarako, haurrek emozioak gidatu behar dituzte. Gure lana lasai egotea eta arrazoiaren ahotsa izatea da, sentimendu desatsegina pasatuko denaren fedea izanik. Ikusi zure haurraren frustrazioa arazoak konpontzeko trebetasunak lantzeko aukera gisa, ez nahi gabeko gertaera gisa. Hori eginez gero, haur erresilientea haziko duzu.

Zein adinetan da egokia haurrei frustrazioa onartzen irakastea? Ba al dago ikerketa gai honen inguruan?

Eriksonen garapen psikosozialeko etapen arabera, hiru urteko haurra gai da kontzeptu berriak ikasteko eta ikasgai horiek bizitza errealera transferitzeko. Une honetan, haurrek mundua modu independentean bizi dute. Besteekin elkarreragiten duten bitartean, elkarrekin moldatzeko oinarriak ikasten dituzte: ez dugu jo, ez dugu kosk egiten, ez dugu ihes egiten, hitzak ahots lasai batez hitz egiteko erabiltzen ditugu. Printzipio horiek frustrazioaren tolerantziarako oinarriak sortzen dituzte.

Zer nolako arazoak sortzen dira frustrazioaren tolerantziarik ezaren ondorioz?

Frustrazioaren tolerantzia erronkei aurre egiteko gaitasuna da. Pertsona batek trebetasun hori garatzen ez badu, ezin izango du eguneroko bizitzako estresean nabigatu. Estresak antsietatea sortzen du. Antsietatea paralizagarria izan daiteke.

Zein esperientzia motak eragiten du gehien haurren frustrazioa jasateko gaitasunean?

Frustrazioaren tolerantzia arazoak konpontzeko trebetasuna da. Haurrek behaketaren eta praktikaren bidez ikasten dute. Haurrei lasai eta lasai daudenean aurre egiteko estrategiak irakatsi. Eredu sakoneko arnasketa, komunikazio gaitasun positiboa eta sentimenduak nola identifikatu. Ekintza hauek entseatuz, haurrak hobeto moldatuko dira emozio negatiboei aurre egiteko.

Nola egin beharko lukete helduek haserreari aurre egiteko umeen gaitasuna handitzen?

Frustrazioaren tolerantzia pausoz pauso prozesu gisa irakats daiteke. Haurrak haserretzen direnean, lagundu sentimendua identifikatzen. Jarraian, gidatu sentimendu hori lasai adierazteko, "sentitzen naiz __ delako ___" adierazpenak erabiliz. Ondoren, elkarrizketa bat egin umeak nahi ez duen emozioari aurre egiteko. Azkenean, erabili estrategia frustrazioa pasatu arte. Haurrek pauso hauetan zehar heldu batek gidatu behar dituzte frustrazioa nola onartzen ikasteko. Konfiantzazko heldu batekin duen harremana da haurraren larritasunari aurre egiten ikasteko gaitasuna gehien eragiten duena.

Guraso garaikideentzako aholku bat izango bazenu, zein izango litzateke?

Guraso gehiegi arduratzen dira haurraren zorigaitzaren jatorrian. Gure seme-alabak kalteetatik babesten ditugu, baina ez da logikoa zure seme-alabak inoiz min hartzen ez duen mundua sor dezakezula imajinatzea. Jendea gaiztoa da, ez dugu beti nahi duguna lortzen, denok erortzen gara. Nahi ez dituzun sentimenduak eragiten dituena ez da horri aurre egiteko modua bezain garrantzitsua. Utzi zure haurrari bere frustrazioaren bidez bizitzen. Jakin ezazu hori gaindituko dutela eta uste horregatik indartsuagoak izango direla. Azpimarratu ekintza, ez kausa.

Zein gauza esan nahi zenieke gehien gazteei?

Sentimendu guztiak ondo daude. Inor ez dago pozik denbora guztian. Triste eta erotu sentiarazten zaituzten gauzak egongo dira. Zure sentimenduen aurrean zer egin erabaki behar duzu. Min hartuta egotea aukera dezakezu edo berriro ere ondo sentitzea. Norbaitek molestatzen zaituenean, baliteke berriro traba egitea. Ez da sekula ondo egotea hobeto sentitzen saiatzen zarenean. Horrek arazoa okertzen du. Hobeto sentitzeko egin dezakezun onena konfiantzazko norbaitekin hitz egitea da. Beti egon zaitez ahal duzun onena izaten lagundu nahi duten pertsona onak bilatzeko.

EGILEA HITZ EGITEN DUT: Aukeratutako egileek, beren hitzetan, istorioaren atzean dagoen istorioa erakusten dute. Egileak beren argitaletxeek sustapen-postuari esker agertzen dira.

Liburu hau erosteko, bisitatu:

Bye Bye Pesky Fly