Haurtzaroaren gehiegikeriak ikasitako ezintasuna ekar dezake

Alai

• Zer da ikasitako ezintasuna?
• Garatu al dezake gizakiak ikasitako ezintasuna?
• Haurtzaroaren gehiegizko indulgentziak dakar ikasitako ezintasuna?

Hirurogeiko hamarkadaren amaieran, Martin Seligman eta Steven Maier txakurrei buruzko ikerketak egiten eta ihes baldintzatua egiten ari ziren Pennsylvaniako Unibertsitatean. Hau fikziozko elkarrizketa eta kontua da.

Seligman: ’ Ikusi al zenuen? ’

Maier: ’ Zer?"

Seligman: ’ Txakurrak amore eman berri du. Utzi besterik gabe. Ez zen ihes egiten ere saiatu, nahiz eta behin eta berriro harritu. Inpotentzia bihurtzen ikasi duen bezala da .’

Maier: ’ Ez nuke hori asmatuko! Hori zergatik gertatu den asmatu behar dugu. Ikasitako ezintasuna. Hori oso interesgarria da ".

Seligman: "Uste dut garrantzi handia duen zerbait topatu dugula".

Maier: "Bai. Baliteke Pavlovek txakurrak listatzeko baldintzatzea bezain garrantzitsua izatea"

Seligman: "Ez dakit horretaz, baina gustatzen zait zure psikologia positiboa hartzea".

Zer da ikasitako ezintasuna?

Martin Seligmanek eta Steven Maierrek ikasitako ezintasunaren printzipio psikologikoa aurkitu zuten 1960ko hamarkadan, txakurrei egokitzeko ikerketa egiten ari zirenean. Txakurrak jarri zituzten txakur batek gainetik salto egiteko adina baxu zegoen hesi motz batez bereizitako bi alboetako kaxa batean. Txakurrei ausaz esleitu zitzaien bi baldintza esperimentaletako bat. Lehen egoeran zeuden txakurrek ez zuten jartzeko arnesik jantzi. Azkar ikasi zuten hesiaren gainetik salto egiten deskarga elektrikoari ihes egiteko. Bigarren egoeran zeuden txakurrek hesi gainetik salto egitea eragotzi zuen arnesa zeramaten deskarga elektrikoari ihes egiteko. Girotu ondoren, bigarren egoeran zeuden txakurrak ez ziren deskarga elektrikoari ihes egiten saiatu, mugarik gabe eta ihes egin zezaketen arren. Inpotentzia izaten ikasi zuten.

’Ikasitako ezintasuna norbanakoak etengabe egoera negatibo eta kontrolaezin bati aurre egiten dionean eta egoera aldatzen saiatzeari uzten dio, nahiz eta horretarako gaitasuna izan."Psikologia gaur

Garatu al dezake gizakiak ikasitako ezintasuna?

Txakurrak, arratoiak eta saguak bezalako animaliekin laborategian kontrolatutako inguruneetan ikasitako ezintasunaren inguruko ikerketen kritika bat da, agian, gizakientzat ez dela benetako munduan itzultzen. Hori bai, zein da erantzun erraza: "Gizakiek ikas al dezakete ezintasunik eza?" Bai.

Gizakiengan, ikasitako ezintasuna helduekin depresioarekin, depresioarekin eta haurren lorpen txikiagoarekin, antsietatearekin eta traumatismoaren ondorengo estresarekin lotzen da.

Haurtzaroaren gehiegizko indulgentziak dakar ikasitako ezintasuna?

Haurtzaroaren gaineko indulgentziako hiru mota daude; Gehiegi, egitura biguna eta iraupena. Uste dut gurasoek beren seme-alabak gehiegi elikatzen dituztenean beraientzat egin beharko luketen gauzak eginez gurasoek seme-alabei trebetasunak lapurtzen dizkietela, eta, nolabait esanda, gurasoen ekintza horiek beren seme-alabengan ikasitako ezintasuna bultzatzen dutela. Gehiegi elikatutako haurrak ezgaitu egiten dira. Heldu gisa funtzionatzeko behar dituzten trebetasunak falta zaizkie. Ezina. Itsatsita. Eta egoera batzuetan; itxaropenik gabe sentitzea.

Gurasoek ezintasuna irakasteko moduetako bat seme-alabei lanak egin behar ez izatea da. Horren ordez, gurasoek lan guztiak eta gehiegizko funtzioa egiten diete seme-alabei. Haur gehienek ez dute ikusten garrantzitsua denik familiako kide guztiek familiaren ongizatean laguntzea.

Nire datozen argitalpenen gaia lan eta haurren ingurukoa izango da:

• "Pandemia batean egindako zero lanek zure seme-alabak hondatuko dituzte!"
• "Zure seme-alabak lanpetuta al daude lanak egiteko"
• "Laguntza gabeko nerabeak hazteko errezeta"

Praktikatu Aloha. Egin gauza guztiak Maitasun, Grazia eta Esker onarekin.

© 2021 David J. Bredehoft

Nolen-Hoeksema, S., Girgus, J. S. eta Seligman, M. E. (1986). Ikasitako ezintasuna haurrengan: depresioaren, lorpenen eta azalpen estiloaren luzetarako azterketa. Personality and Social Psychology aldizkaria, 51(2), 435-442. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

Miller, W.R., eta Seligman, E.P. (1976). Ikasitako ezintasuna, depresioa eta errefortzuaren pertzepzioa. Jokabidearen Ikerketa eta Terapia. 14(1): 7-17. https://doi.org/10.1016/0005-7967(76)90039-5

Maier, S. F. (1993). Ikasitako ezintasuna: beldurra eta antsietatearekiko harremanak. S. C. Stanford eta P. Salmon (argitalpenetan), Estresa: sinapsitik sindromera (207-243. or.). Prentsa akademikoa.

Bargai, N., Ben-Shakhar, G. & Shalev, A.Y. (2007). Estresa postraumatikoa eta depresioa tratu txarrak jasaten dituzten emakumeengan: ikasitako ezintasunaren bitartekari papera. Familiako indarkeriaren aldizkaria. 22, 267-275. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

Love, H., Cui, M., Hong, P. eta McWey, L. M.(2020): Gurasoen eta haurren pertzepzio indulgentearen eta emakumezkoen helduentzako depresio sintomen pertzepzioak. Familia Ikasketen Aldizkaria. DOI: 10.1080 / 13229400.2020.1794932

Bredehoft, D. J., Mennicke, S. A., Potter, A. M. eta Clarke, J. I. (1998). Helduek haurtzaroan gurasoen gehiegikeriari egotzitako pertzepzioak. Family and Consumer Sciences Education aldizkaria. 16(2), 3-17.