Arreta-bilatzaile konpultsibo bati aurre egiteko bost estrategia

Alai

• Arreta Ezinbesteko irakurketak
• Arreta galtzearen inguruko meditazioei buruzko berriak

Arreta zabala ez izateak benetako kalteak eragiten ditu; bakardadea hiltzaile triste eta isila da (ikus "Bakardadea gainditzen lagun dezaketen 10 aholku"). Bestalde, etengabeko arreta jasotzeak arazo izugarriak eragin diezazkieke pertsona zorrotzari eta komunitateari. Pertsona zorrotzak gero eta kanpoko arretaren mende egon liteke eta bere buruarekiko sentimendu sakon eta ezegonkorra garatu dezake. Normalean, horrek antsietatea, depresioa eta gero eta arreta handiagoa eskatzen du.

Etengabeko arreta bila dabiltzan gehienek segurtasunik eza jasaten dute eta arreta "finkoa" izan behar dute barne bakearen antzekotasuna sentitzeko. Biziak dirudien arren, sufrimendu handia dago "gehiago nahi izatean". Benetako zoriontasuna gehiago nahi ez izatea eta munduarekiko irekitasuna irekitzea da.

Bitartean, arreta bilatzen duen baten ingurunea eskaerekin oztopatzen da; denak nekatuta eta emozioz kargatuta daude. Drama garatu ahala, denak zorigaitz bihurtzen dira.

Arreta bilatzen duten pertsona konpultsiboenek Pertsonalitatearen Nahaste Histrionikoaren portaera ereduak jasaten dituzte eta familia, lagunak, irakasleak, terapeutak edo baita komunitate zabalagoak ere pizten dituzte.

"Histrionic" hitzak antzerkia esan nahi du eta latineko histriōnicus hitzetik dator "aktoreena". (Hau kontroletik kanpoko emozionala izateaz gain, normalean histeriko izenarekin ezagutzen dena da. "Hystera" greziar hitza da eta "umetokia" esan nahi du. Uste zen emakumezkoek soilik jasan dezaketela, biek ezeztatu zuten uste okerra) adituak eta sare sozialetan gertatzen ari denari erreparatu dion edonor).

DSM-V-ren arabera ¹ , nortasun histrionikoaren desoreka duten pertsonek gutxienez 18 urte dituzte eta gehiegizko emozionaltasun eredua izaten dute eta arreta bilatzeko portaera. Sintoma hauetako bost gutxienez dituzte:

1. Deseroso dago arreta zentroa ez den egoeretan.
2. Besteekin elkarreraginean sexu erakargarri edo probokatzaile desegokia izaten da.
3. Emozioen bizkor aldatzen eta azaleko adierazpenak erakusten ditu.
4. Itxura fisikoa koherentziaz erabiltzen du norberarenganako arreta erakartzeko.
5. Gehiegizko inpresionista eta xehetasunik gabeko hizkera du.
6. Autodramatizazioa, antzerkigarritasuna eta emozioen gehiegizko adierazpena erakusten ditu.
7. Iradokitzailea da, hau da, besteek edo inguruabarrek erraz eragiten dute.
8. Harremanak benetan baino intimoagoak direla uste du.

Eskerrak antzerkiarengatik eta "festa baten bizitza" bezala jokatzen duen pertsona batengatik. Antzeztutako eszenatokietatik ikasten dugu; pertsona hobeak izatera eraman gaitzakete. Eta asko gustatzen zaigu entretenitzea, batez ere garai tristeak eta beldurgarriak direnean.

Hala ere, pertsona histrioniakoekin bizitza errealeko agertokian aurkitzen garenean eta inoiz kontzienteki sinatu ez ditugun rolak antzezten hasten garenean, gure zentzumena lapurtzen digute.

Pertsona histrionikoek jendea banatzeko talentua dute. Bat-batean, guraso bat bestearen aldekoa da, hurrengo egunean rolaz aldatzeko. Batzuetan salaketa izugarriak egiten dira. Pertsona histrioniko batek bere burua tratamendu zentro batean topatuko balu, terapeutak elkarren artean borrokatzen hasiko dira tentsioa areagotu ahala.

Pertsona histrioniko batek eragindako talde bat nahi eta nahi ez diren pertsonetan banatuta sentitzen has daiteke, pertsona histrionikoak heroi edo biktima gisa arreta gehiena lortzen baitu, taldea gogokoenetan eta txapo-jantzietan banatuta dagoen bitartean.

Laburbilduz, histrioniko baten inguruko disfuntzioak ahalmena du hedatzeko, familiak izugarri kargatuz, energia taldeak hustuz eta pertsonak pertsonen aurka jarriz.

Zer egin behar da?

Lehenik eta behin, onartu gehiegizko arreta bilatzea ezin dela erraz konpondu, ohitura ereduak ez baitira inoiz aldatzen ahalegin eta laguntza izugarririk gabe.

Bigarrenik, mesedez, arreta orokorrean ahazten ez diren familiako edo taldeko kideei. Agortutakoak, agortuak, tristeak eta asaldatutakoak entzun behar ditugu eta laguntza errukitsua eskaini. Jendea konturatu behar da zatituta zeudela eta benetan nor izan beharrean rolak jokatu dituztela. Ezaugarri histrionikoak dituen norbaiten gurasoak bazara, ziurtatu praktikatzen duzula muturreko autozaintza eta, era berean, gutxiago eskatzen duten haurrak zaindu. Edozein taldetan, elkarri entzuten ikasi behar dugu, nahi gabe parte hartu genuen dramatik distantzia aurkitzen baitugu.

Arreta Ezinbesteko irakurketak

Arreta galtzearen inguruko meditazioei buruzko berriak