Jende eskuzabala: 8 bertute hauek bizitzan urrun eramaten dituzte

Alai

• Zer ezaugarri dituzte pertsona jatorrek eta eskuzabalek komunean?
• Eskuzabala izatearen abantailak
• 1. Buruko osasun hobea dute
• 2. Gutxiagorekin hobeto sentitu daitezke
• 3. Maitasunak gazteei hobeto hazten laguntzen die
• 4. Sortu konfiantzazko sareak erraz
• 5. Komunitatearen zatirik ikusgarriena bihur daitezke
• 6. Zahartzaroan depresiotik urruntzen dira
• 7. Pentsamendu positiboetan gehiago zentratu daitezke
• 8. Iraupen handiagoa izateko joera?

Zer ezaugarri dituzte pertsona jatorrek eta eskuzabalek komunean?

Jende eskuzabala modernoan galtzaile handitzat jo ohi da Mendebaldekoa gizarteak, non indibidualismoa eta norberaren plazerra bilatzea nagusi diren.

Egiaren zati batean oinarritutako hau errealitatearen distortsioa da, eskuzabala izateak onura fisiko eta psikologiko ugari ere saritzen baitu.

Eskuzabala izatearen abantailak

Eta da, pentsa dezakegunaren aurka, berekoikeria hutsak zenbait puntu itsu uzten dituela, arazoek eta ezbeharrek erasotzeko: harremanen ezegonkortasuna, laguntza sistemen gabezia erlatiboa eta babeserako balio duen komunitate sendoa, etab.

Hemen daude pertsona eskuzabalek gozatzen dituzten lehen abantaila batzuk.

1. Buruko osasun hobea dute

Besteei arreta emateko eskaerak denbora eta esfortzu aldetik oso zorrotzak ez direnean, altruismoa buruko osasun onerako joera handiagoarekin dago lotuta. Horren atzean egon litezke premia duten beste batzuentzat zure burua erabilgarria dela jakitearen ondorio psikologikoak.

2. Gutxiagorekin hobeto sentitu daitezke

Pertsona berekoiak ez bezala, pertsona onak eta eskuzabalak sentitzeko ahaleginaren truke sari materialak lortu behar dituzte gai dira zeregin altruistak eginez besterik ez sentitzeko, nahi duten guztietan egin dezakete, haien menpe soilik baitaude. Zeregin horietan parte hartu ondoren, horietako asko fisikoki kementsuago sentitzen dira, min eta estresa gutxiagorekin, eta norberaren irudi hobearekin, bizitzako arlo guztietan eragina dutenak.

3. Maitasunak gazteei hobeto hazten laguntzen die

Aspalditik ezagutzen da haurrei eta nerabeei eskaintzeaz gain zaintzaile horiek janaria, ura eta lo egiteko tokia bezalako "derrigorrezko" zaintza formalekin, askoz ere aukera handiagoa dute haiek artatu ditzaketen ondorengoez inguratuta egoteko. zahartzaroan. Hori horrela da, atxikimendu loturak sortzearekin batera, gazteek beste pertsonak zaintzeko duten gaitasuna ere agertzen delako.

4. Sortu konfiantzazko sareak erraz

Oxytocin hormona, jokabide eskuzabal eta altruistekin lotuta dagoena, elkarren arteko konfiantzazko zubiak sortzearekin ere lotzen da, oso baliagarriak izan daitezke proiektu anbiziotsu eta garestiak garatzeko, hainbat pertsona ados badaude eta lankidetzan aritzen badira bakarrik burutu daitezkeenak. denbora tarte luzea. Horrek esan nahi du jende eskuzabalak epe luzerako helburuak dituzten proiektuak beren helburua lortzeko ahaleginak egingo dituztela.

5. Komunitatearen zatirik ikusgarriena bihur daitezke

Jende eskuzabala denbora luzez desinteresatua emateko gai da kanpoko motibazioarekin lotutako sariak edo sariak dauden edo ez. Horrek esan nahi du gai direla besteek aldi berean eskuzabaltzat har ditzaten, sekuentzialki egin beharrean: badaude jende askok profil mota honen laguntzaz baliatu izana trukean ezer konkreturik eman gabe.

Modu honetan, askotan gertatzen da komunitateko kideek, mundu guztiak bereziki eskuzabala dagoela uste duela ikusita, pertsona horren irudi publikoak maila berri bat lortzen duela, kasu askotan babes rolarekin lotura duena eta, beraz, autoritatearen.

6. Zahartzaroan depresiotik urruntzen dira

Besteei laguntzeko boluntario diren 65 urtetik gorakoek ez dute depresioa izateko zeregin horiek sortzen duten gizarteratzeari esker. Hau oso erabilgarria da, kontuan hartuta autokontzeptua eta norberaren irudia zahartzaroan gutxitu daitezkeela erretiroa jada inorentzat erabilgarria ez zarenaren seinale gisa interpretatzen bada.

7. Pentsamendu positiboetan gehiago zentratu daitezke

Pertsona eskuzabalek besteei modu desinteresatuan laguntzen diete, hori bai positibotasun eta nolabaiteko baikortasun giroa sortzen du. Horrek arreta ideia baikor eta zoriontsuetara bideratzen duten egoeretara gehiago erakartzen ditu, ongizate maila onak mantentzeko baliagarria dena.

8. Iraupen handiagoa izateko joera?

Nahiz eta pertsona jatorren iraupenari buruzko azterketak egin behar dira oraindik, ideia positiboetan eta maitasunean oinarritutako jokabideetan zentratzeko joerak iraupena handitzen duela frogatu da eta sistema immunologikoa indartzearekin lotzen da.