Zure lehen amaren eguna bada ama gisa

Alai

• Funtsezko puntuak
• Matreszentziaren osagai arruntak

Funtsezko puntuak

• Matreszentziak amatasunean sartzean gertatzen diren aldaketa fisiko eta psikologikoak dakartza.
• Matreszentziak amatasun berrien sentimendu nahasiak azal ditzake, hala nola, errua eta anbibalentzia.
• Ama berria zarenez, ohikoa da zure aurreko bertsiotik deskonektatuta eta zure gorputzetik urrun sentitzea.
• Ama gisa zure lehen Amaren Eguna bada, jakin ezazu denbora behar dela papera gorpuzteko eta zure identitate aldakor eta ebolutiboak integratzeko.

Ama gisa zure lehen amaren eguna bada, horrek esan nahi du azken urtean haurtxo bati harrera egin diozula - azken historiako urte gorabeheratsuena eta ziurgabeena.

Baliteke erditze osteko akutuen lainoetatik ateratzea edo sakonean jarraitzea. Nolanahi ere, izenarekin ezagutzen den prozesu baten lodi zaude matreszentzia . Ama bihurtzeko prozesua bezala deskribatuta, matreszentziak amatasunean sartzerakoan gertatzen diren aldaketa fisikoak eta psikologikoak biltzen ditu.

Garrantzitsua iruditzen zait kontzeptu gisa matreszentziaren kontzientzia izatea - zure egungo errealitatearen alderdi deserosoak eta desorientagarriak izan daitezkeenei izena eman ahal izatea - eta horrekin kontatzeko zure egoerari buruzko argibide batzuk edukitzea, edozein lekutan delako prozesuan zaude, gaur egun borrokan ari zaren guztia konturatu baino unibertsalagoa da.

Matreszentziaren osagai arruntak

Matreszentziak normalean osagai / erronka arrunt hauek hartzen dituela uste da, Alexandra Sacks psikiatrak ezarritako moduan:

Familiaren dinamika aldatzen

Haurtxo berri batek familia sistema berria sortzen du eta zure heziketarekin lotutako arazoak aktiba ditzake.

Anbibalentzia

Amatasunaren inguruan kontraesankorrak izan daitezkeen sentimenduak izatea deserosoa izan daiteke, baita errua sortu ere. Ondo dago horren segundo bakoitza ez maitatzea.

Fantasia vs Errealitatea

Erraza da haurtxo bat edukitzeari buruzko itxaropenak sortzea. Askotan galtzen ari gara gure errealitatea itxaropen horiekin bat ez datorrenean.

Errua, lotsa eta "Ama ona"
Azkar ibiltzen gara gure burua besteekin alderatzen eta egiten ari garena ez da inoiz nahikoa izaten. Errutina zurrunetan gal gaitezke, perfekzionismoak eta erruak bultzatuta.

Norbaitek erditze osteko depresioarekin edo / eta antsietatearekin borrokatuko ote den jakitea ideia hori bereganatzera etorri naiz "ez bada", "zenbat" baizik. Jakina, esperientzia honetan muturrak daude jaiotzako aldarte eta antsietate nahastearen diagnostikoa eta zainketa eta tratamendu egokia bermatzen dutenak. Baina ama berriek bizi dituzten testuinguru estresatzaile arruntak eta borroka psikologiko eraldatzaileak saihestezinak dira hein batean.

Haurra zure familiarekin elkartu ondorengo denbora oso zaila da, nahiz eta egoerarik onenetan egon. Ama berrien aurka lan egiten duten kanpoko faktore gehiegi daude. Behar duguna moteltasuna, espazioa, sendatzea, komunitatea, onarpena, laguntza izaten dugun garaian, askotan kontrakoa izaten dugu: amatasun baimenik eta laguntzarik gabeko lantokirik eza, gizartearen diseinuaren araberako isolamendua, informazio gainkarga, konparazio soziala, jorratu gabeko lan emozionala. eta buruko karga, gorputzaren irudiaren borroka.

Beraz, estandarra da, ez da apartekoa, nolabaiteko ezegonkortasuna, disoziazioa, galera, itotzea eta zalantza sentitzea. Ohikoa da ezagutzen zenuen bertsiotik deskonektatuta sentitzea - ​​zure helburu eta identitate pertsonal eta profesionaletatik urrun, zure gorputzetik urrun. Zure identitatea hautsi dela sentitzen baduzu eta uneoro milioi bat gauza desberdin egingo dituzula espero baduzu, horietako bat bera ere ez, ez zaude oker. Sokatira psikologikoa eta tentsioa normalak dira.

Ama gisa zure lehen Amaren eguna bada, jakin ama bihurtzea prozesu bat dela. Denbora behar da rola gorpuzteko eta zure identitate aldakor eta ebolutiboak norberaren zentzu koherente batean integratzeko. Ez dago agindutako modu bakarra. Zuretzako zentzua duen bezala definitu eta landu dezakezu amatasuna. Beraz, hartu zure denbora. Pertsona berria bihurtzen ari zara. Aurrera zoaz.