Posible al da sexu perfektua?

Pelikulen, pornoaren eta Interneten arabera, lehen mailako sexuak kitzikapen espontaneoa, harreman sexualak eta orgasm izugarriak dakartza. Fantasia handi hau, noski, bizitza errealeko bikote askoren sexualitatetik aldentzen da. Nire bezeroei hilean behin "Hollywood" sexua izaten badute esaten diet bikote amerikarren% 95a irabazten ari direla. Orain eredu berri batek - "Good Enough Sex" - gaizki ikusitako ideiak eta bikoteen esperientzia orokorra hobetzen laguntzen digu.

Izutzea beldurgarria da sexu-errendimendu "perfektua" ez den beste edozer –gizartearekiko kitzikapena, harremanak eta orgasmak eta orgasmoak, ahal izanez gero, emakumezkoarentzako harremanak izan bitartean– zerbait edo beste "gaizki" dagoela esan nahi izatea zurekin edo zure harremanarekin. Definizio horren arabera, sexualki zerbait gertatzen da gehienak gizonak, emakumeak eta bikoteak. Viagra eta testosterona iragarkiek arazo medikoak dituzten beldur diren gizonei erantzuten diete. Eraikuntzaren aldeko botikak eta / edo testosterona hobetzeak 20 urte inguruko (agian) sexu ezin hobea ekar dezakeela diote. Emakumeak oraindik ere pilula perfektuaren zain daude.

DSM-V eskuliburu psikiatrikoak sexu disfuntzioa —emakume batentzat desio baxua, erantzun ez orgasmikoa edo sexu mina eta eiakulazio goiztiarra, zutitzearen disfuntzioa eta eiakulazio inhibizioa gizonezko bat bezala definitzen ditu. banakakoa errendimendu arazoa. Bikote sexualitate osasuntsua, ordea, ez da sexu errendimendu perfektua; aldakorra eta malgua da, hainbat rol, esanahi eta emaitza ditu. Pertsona bakoitza bere desio, kitzikapen eta orgasmoaren erantzule den arren, azkenean sexualitatea talde kirola da. Bikote sexualitatea plazera partekatzea da, eta ez banakako emanaldia.

"Good Enough Sex" (GES) ereduak (Metz eta McCarthy, 2007) bikoteak desioa, plazerreko erotismoa eta gogobetetasuna partekatzen ditu aliatu intimo eta erotiko gisa. GESek sexu itxaropen positiboak eta errealistak azpimarratzen ditu, harreman perfekturik behar izan gabe. Baloratutako agertokia elkarren arteko esperientzia sinkronikoa bada ere, badakigu sexu-topaketa guztien% 50ek baino gutxiagok lortuko dutela helburu hori. Sexu topaketen% 85 izatez positiboak dira parte-hartzaileentzat, gehienak asinkronoak dira oraindik; hau da, bikotekide batentzat bestea baino hobea. (40 urte baino gutxiagoko bikoteen kasuan, sexua gizonezkoena hobea izaten da; 60 urtetik gorakoen kasuan emakumezkoena hobea izaten da.)

GESek bikote sexualitatearen rolak, esanahiak eta emaitzak askotarikoak direla aitortzen du, errendimendu ezin hobearen eskaera irreala onartu baino. Normala da, edozein harremanen barruan, sexu-topaketen% 5-15 kaskarrak, atsekabeak edo disfuntzionalak izatea. Bikotearen sexualitatea da perfekzioaren aurkakoa . Bikote sexualitate osasuntsuaren gakoa bikotekidearengana jotzea, barre egitea edo esperientzia negatiboa baztertzea da, eta berriro elkartzea hurrengo 1 eta 3 egunetan, esperientzia sexual atseginarekin irekia eta hartzailea zarenean.

Sexuak, noski, ez du harreman berdina —eta harremanak eta orgasmoak ez dira gainditu-huts egin probak adierazten. GES sexuarekin harreman sexualaz gain, ukipen sentsuala, ludikoa eta erotikoa dakarrela ohartzen da. Sexua harreman sexualetara heltzen ez denean, bikote osasuntsuaren sexualitatea beste eszenatoki sentsual edo erotiko batera igarotzea da, barkamena eskatu edo izua hartu beharrean.

Good Enough Sex besarkatzeak bikoteak ahalduntzen eta motibatzen ditu bizitza errealeko sexualitatea zintzoa izan dadin rol, esanahi eta emaitza anitzekin.