Utz diezaiogun haurtzaro pandemikoa "normala" izaten saiatzeari

Azken hilabetean The New York Times egunkaria artikulua argitaratu zuen "Haurren pantailen denbora igo da pandemian, guraso kezkagarriak eta ikertzaileak" izenburupean. Gauza beldurgarriak dira. Piezak esaldi kezkagarriak ditu "erretiratze epikoa" eta "mendekotasuna" eta haurrak teknologiaren aurrean "galtzea" bezalako esaldiak. Haurrak pantailetatik ateratzea "taberna batean abstinentzia predikatzearekin" alderatzen du.

Zer?!

Pandemia batean gaude.

Dena desberdina da.

Gurasoek jada gurasoen bizitza husten ari dira, egunkariko beste artikulu batean azpimarratu bezala The New York Times egunkaria "Three Mothers on the Brink" izenburupean.

Komunikabideei eta kontsultatzen dituzten adituei nire aholkua? Utzi gurasoak beldurtzeari.

Bai, haurren eta nerabeen artean denbora baino askoz handiagoa izan da 2020an eta 2021ean lehen baino. Baina hori beharrezkoa da egungo ingurunean, ez tragedia bat. Pantailak gure seme-alabentzako ikasteko, sozialki konektatzeko eta ondo pasatzeko lotura dira oraintxe bertan. Haur eta pantailen inguruan dugun gaur egungo orientazioa pandemia aurreko hipotesi eta sistemetan oinarritzen da. Orientazio hau orain aplikatzen saiatzea akatsa da funtsean, duela urtebete baino mundu guztiz desberdinean gaudelako. Hegazkinengatik kexatzea bezalakoa izango litzateke, ezin baitugu leihoetan behera bota gure autoetan zeharkako ibilaldian aire freskoa lortzeko.

Demagun Irudi Handiagoa

Ikus dezagun argazki handiagoa. Haurren bizitzako zati guztiak izan dira neurri batean pandemia honen eraginez: pertsona konexioen, ikaskuntzaren eta jolasaren mugak ez dira hautazkoak izan. Biziraupen pandemikoa izan da lehentasuna. Digitalki konektatuta egoteak haurrei beren bizitzako zati batzuk jarraitzea ahalbidetu die, oso modu desberdinetan bada ere. Baina hori da kontua. Guztiz bestelako oinarria da. "Normala" zaharrak ez du garrantzirik oraintxe, ez da existitzen.

Eta "zati txar handi" batzuk NY Times artikulua, nire ustez, tontakeria besterik ez zen. Mutil txiki batek lasaitasuna aurkitu zuen bere jokoetan bere familiako txakurra hil zenean. Orduan zer? Noski hala egin zuen. Denok bilatzen dugu atsekabean lasaitasun eta erosotasun apur bat. Hori ez da patologikoa. Mina olatuetan dator eta bizirik irauten duten olatu handiak gogorrak dira. Nork ez du lasaitasunik aurkitu lagun batekin solasean edo, batzuetan, laneko lanetan ere, gauzak berriro normaltasunez sentiarazteko heriotza negarrez? Eta oraintxe bertan ume hau ezin da lagun baten etxera joan, deskonprimitzera, beraz, jokoa moldaketa irtenbide bat da.

Artikuluko beste anekdota bat semea galdu duela eta guraso gisa huts egin duela sentitzen duen aitari buruzkoa da, 14 urteko semeak bere telefonoa "bizitza osoa" dela pentsatzen duelako. Haurren bizitzak telefonoetara migratzen ari ziren pandemia baino askoz lehenago. Eta sakelako telefonoen aurretik, 14 urteko gazteak ginela, aretoko armairura migratu genuen, telefonoaren haria zintzilikatuta geneukala, ilunpean eseri eta lagunekin hitz egiten genuen bitartean, eta gure gurasoek errieta egin ziguten beraiekin denbora pasatu nahi ez genuelako. jada. Adin horretako haurrek bultzatu egin behar dute ikaskideekin harremanetan jartzeko: beren buruak independenteak eraikitzen ari dira. Adin honetan pixka bat galtzen omen ditugu. Eta oraintxe pareko konexio eta bizitza horiek gehienbat espazio digitalean daude, aukera bideragarri bakarrak direlako. Eskerrak garapen jarduera garrantzitsu honetan parte har dezaketela. Jokabide horiek gune digitaletara migratzea moldagarria da, ez da beldurgarria.

Denok behar dugu kaleratzea

Pandemiaren garaian galtzea, atsekabea eta beldurra benetakoak dira. Gure garunak behar bezala alerta egoera altuetan daude. Hori nekagarria da, fisikoki, kognitiboki eta emozionalki. Eta zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta zailagoa da berreskuratzea, gure oinarrizko lerroa bezalakora itzultzea. Denbora behar dugu deskonprimitzeko, ezer ez egiteko, berriro elikatzeko baimena emateko. Gure bizitzan beti behar dugu horrelako zerbait; benetako geldialdia ezinbestekoa da gure buruko ongizaterako. Eta orain inoiz baino gehiago behar dugu.

"Burmuinak ihes egiteko" behar hori ez da haurrentzat helduentzat baino. Izan ere, modu askotan, umeak are gehiago nekatzen dira. Hazteko ohiko estres guztiak kudeatzen ari dira, hala nola garuna eta gorputza eraikitzea, emozio eta jokabidearen erregulazio trebetasunak garatzea eta haurtzaroko eta nerabezaroko ur sozial traidoreak nabigatzea. Eta orain pandemia batean ari dira egiten. Batzuetan haurrek bakarrik egon behar dute eta ezertaz gehiegi pentsatu gabe. Eta agian, agian, are gehiago behar dute orain.

Ikerketa testuingurutik kanpo aipatuz

Artikuluaren uxatzeko taktiken artean haurren eta pantailen inguruko gauza oso txarrak suposatzen dituzten ikerketa artikuluak aipatzen dira. Lotzen duten artikulu bat Interneteko jokoaren nahastea duten helduetan ikusitako garuneko materia aldaketei buruzkoa da, pandemia baino askoz lehenago argitaratua. Halaber, 2020ko uztailean haur txikiek pantailetan ematen duten denboraren jarraipena egiteari buruzko ikerketa bat aipatu da. Ikertzaileek haurrek helduentzako bideratutako materiala eskuratzen zuten erabilera ereduak ere atzeman zituzten, itxuraz gurasoek jakin gabe. Ikerketaren datu horiek pandemiaren aurretik ere bildu ziren, artikulua 2020ko martxoan argitaratzeko onartu baitzen.

Adin desegokia den edukira sartzea eta arazo / mendekotasun mailaren pantaila erabiltzeko aukera pandemia baino lehenagoko arazoak dira eta ez dira erabilera pandemia-mailetarako espezifikoak. Material hau aurkeztearen arazoa New York Times Artikulua da COVID-19an pantailen erabilera maila altuagoek ikerketan azaldutako arazoen maila altuagoa eragingo dutela automatikoki. Ezin dugu hipotesi hori egin. Ez dugu inolako eraginik jakiteko modurik, baldin badago. Izan ere, arazo horiek gutxitzeko moduak ere imajina genitzake. Agian gurasoek eta haurrek etxean gehiago egoteak eta pantailak maiztasun horrekin erabiltzeak espazio digitalean ulermen eta jariotasun handiagoa ahalbidetuko dute, arazo horiek murriztu edo / eta horiek arintzeko irtenbideak aurkeztuko dituztenak.

Informazio sarbidea eta pantaila denbora azkar lehertzeak guraso, hezitzaile eta pediatriko osasun arloko profesionalei erronkak aurkeztu dizkie azken mende laurdenean, gure Gen Z haurrak lehen natibo digitalak izan zirenetik. Pantaila gehiegizko denboraren arriskuak, batez ere, garapeneko beste jarduera garrantzitsu batzuk ordezkatzen baditu, hala nola sozializatzea, jarduera fisikoa egitea eta eskolako lanak egitea, aztertzeko garrantzitsuak dira. Hala ere, jarduera horien erabilgarritasuna sakonki aldatzen da gure munduko egungo egoeran. Horrek ez du esan nahi beste jardueren beharra alde batera uzten dugunik; "normala" estandar zaharra aplikatzeak ez duela funtzionatuko esan nahi du. Horrek ez du esan nahi txarra denik edo okerragoa denik, bizirauteko orain gertatu behar dena da.

Trauma eta dolu kolektiboen lekuan gaude. Biziraupen moduan gaude. Gure funtzioaren aldaketek eta desberdintasunek gure baliabide guztiak zergapetzen dituzte, barnekoak zein kanpokoak, haurrentzat zein helduentzat. Biziraupenaren izenean aldaketak egiten ditugu, adibidez, pantaila gehiago erabiltzea. Ez gaude "Before Times" -en, eta ezin gara garai haietan ezarritako itxaropenei eutsi. Egokitzen ari gara behar dugulako eta baita gure seme-alabak ere.

Zein da saiatzearen kaltea?

Zergatik litzateke arriskutsua oraintxe gure haurrentzako haurtzaro "normala" sortzen saiatzea? Zein da kalterik saiatzeak? Asko. Nabarmenena gurasoek sentitzen duten errua eta etsipena da, gure seme-alabak "porrot" gisa definitzen baditugu, gauzak "normaltasunez" bihurtu ezin ditugunean. Sentimendu negatibo potentzial horiek dagoeneko gehiegi hedatutako barne baliabideak hustutzen dizkigute, zuku gutxiago uzten digute geure emozioak erregulatzeko eta gaur egungo munduko paisaia aldakorra konpontzeko arazoak konpontzeko.

Beste arrisku larri bat alferrikako gatazka areagotzea da gure seme-alabekin. Gure helburua gure seme-alabek (eta guk) pentsatzea, sentitzea eta "normaltasunez" jokatzea (pre-pandemia gisa definitzen den moduan) bada, hau guztientzako aparteko frustrazioarekin amaituko da - bi aldeetatik garrasi eta negar asko egin ondoren, egun hauetaz gehiago behar ez dugun zerbait. Garai horietako asko izango dira itxaropen irrealistekin okerrera egin gabe.

Azkenean, batez ere gauzak lehen bezala mantentzen bagenitu, gure seme-alabek berrira eta ezezagunera egokitzeko duten gaitasuna mugatzeko arriskua dugu. Sormena, hazkundea eta egokitzapena funtsezko trebetasunak dira muturreko aldaketak eta izugarrizko estresa izaten ari diren garaian. Gauzak berdin mantentzen saiatzeak —helburu gisa «normala» zaharra konfiguratzea— gaitasun horiek eraikitzetik eta horiek erabiltzetik urrundu gaitzake.

Orduan, zer egin beharko lukete gurasoek?

Moztu zeure buruari eta zure seme-alabei atsedena. Ez zaitez beldurtu pandemian dauden haurren inguruko titular alarmistek eta erretolikek. Bizirik diraute. Haien istorioak, definizioz, garai honetako eta aurreko denbora-lerro eta istorioekiko eten historikoa izango dira. Gertakari hori aitortzeak ez ditu garai honetan guztiok sentitzen ditugun galerak eta beldurrak aldatzen. Bizitza lehen bezala egiten saiatzeari uzteko tarte emozional eta pentsakor bat besterik ez digu ematen. Guztiontzat erregaia garrantzitsua da denok aurrera jarraitzeko egiten ari garen lan izugarriaren errukia eta grazia. Gure seme-alaben esperientzien inguruko jakin-mina pizgarri izan daiteke bidaia honetan, kontaketa kontrolatzen saiatzeak itxi egiten gaitu eta alferrikako frustrazioa, gatazka eta errua eragiten ditu.