Buruko Osasuna Laneko Osasun Agendan jartzea

Laneko Segurtasun eta Osasunaren Munduko Eguna da apirilaren 28a. Baina laneko segurtasunari eta osasunari buruz hausnartzeko pausak egiten ari garenean, aireztapenaz eta mahaiko jarrera egokiez baino gehiago pentsatu behar dugu. Buruko osasunaz eta lanarekin duen loturaz ere hausnartu behar dugu.

Buruko Osasuna Lantokian Tabu Gaia izaten jarraitzen du

Jende gehienak laneko segurtasunaz eta osasunaz hitz egiteko beharra aitortzen duen arren, buruko osasuna beste istorio bat da. Jende askok lanean estresa sentitzen duela aitortzen duen arren, buruko osasunaz hitz egitea arraroa da. Hori litekeena da buruko osasunaz hitz egitea ere tabua izaten den kultura sortu dugulako.

Azkenaldian Harvard Business Review artikuluak, Morra Aarons-Mele-k ohartarazi duenez, "lanean buruko osasunaz hitz egitea gorroto dugu. Lanean emozional sentitzen bagara, gure bultzada ezkutatzea da, komunean ezkutatzea atsekabetuta gaudenean edo bilera faltsu bat erreserbatzea egunean zehar denbora bakarrik behar badugu. Zalantzan gaude zer behar dugun galdetzeko (denbora txukuna edo etxetik lan egiteko eguna) bizitzako gertakari garrantzitsu bat bizi dugun arte, haurtxo berria edo guraso baten gaixotasuna bezalakoa izan arte ".

Ezin nintzateke gehiago ados egon. Buruko osasunari dagokionez, jende gehiegi ezkutatzen jarraitzen da. Baina Aarons-Melek ere adierazi duenez, buruko osasuna ez da inoiz arazo indibiduala. "Depresioaren eta antsietatearen zama lantokiko kide guztiek partekatzen dute, eta ziklo bizia da".

Laneko aldaketek buruko osasunean eragina dute

Laneko buruko osasuna ez da arazo berria, baina gero eta arazo handiagoa dela adierazten dute. Egunkarian argitaratutako azken ekintza deialdia Laneko eta Ingurumeneko Medikuntzako Aldizkaria ohartzen da horrek lanaren izaera aldakorra islatu dezakeela. Osasun mentaleko arazoek langile guztiengan dute eragina, baina batez ere buruko zorroztasuna eta sormena ezinbestekoak diren lan eskakizunak dituzten jakintzako langileek eragiten dute. Horrela, jakintzaren ekonomian jende gehiagok hartzen duen neurrian, buruko osasuna gero eta arazo handiagoa da lantokian.

Teknologia digitalak ere lantokia eraldatzen ari dira eta, era berean, buruko osasunean eragiten dute. Etxetik lan egiteko gaitasunak malgutasun handiagoa eman digu eta, batzuentzat, lan-bizitza orekatu hobea izan da. Baina teknologia berri horiek onura eta borroka poltsa nahasia ekarri dute.

2012ko liburuan argudiatu nuen moduan, Berriz kableatu , “Gehiegizko konexioa izatea gero eta arrisku handiagoa da pertsonalki eta profesionalki, kostu oso handiak ditu lau arlo garrantzitsutan: mentalak, fisikoak, emozionalak / pertsonartekoak eta ekonomikoak. Bakoitzak besteari eragiten dio hustubide kognitiboaren beheranzko espiralean, ahultze fisikoan, harreman arriskutsuetan eta produktibitatearen eta irabazien benetako galeran ".

Zoritxarrez, argitaratu nuenetik Berriz kableatu duela zazpi urte baino gehiago, teknologia berriek gure bizitzako alderdi guztietan, gure buruko osasunean barne, dituzten ondorioak nabarmenagoak dira. Abantaila batzuk ikusi ditudan arren, beste arazo askoren etsipena ere ikusi dut. Nire bezeroak nekatuta daude, kableatuta daude eta banda zabalera pertsonalean arriskutsua da. 24/7 eta 7 egunetan izatea espero dugunez, gero eta zailagoa da gure ongizatea bideratzea eta artatzea. Horrek estresa eta antsietate maila handiagoak eragiten ditu eta laneko osasun mentaleko krisia sortzen du, ezin dugula alde batera utzi.

Laneko osasun mentalari jaramonik ez egitearen kostua

Buruko osasuna zure arazoa ez dela uste baduzu, kontuan hartu zenbakiak. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) kalkuluen arabera, depresioak eta antsietate nahasteak mundu osoko ekonomiari bilioi bat dolar kostatzen zaizkio urtero galtzen duen produktibitatean. OMEk ere kalkulatu du mundu osoan 300 milioi pertsona baino gehiagok jasaten dutela depresioa, ezintasunen arrazoi nagusia. Pertsona horietako askok antsietate sintomak ere izaten dituzte.

Depresioa pairatzen duten pertsona guztiek ez dute lanaren ondorioz sufritzen. Hala ere, OMEk ohartarazi duenez, "laneko ingurune negatiboak osasun fisiko eta mentaleko arazoak, substantzien edo alkoholaren erabilera kaltegarriak, absentismoa eta produktibitate galera ekar ditzake".

Zorionez, itxaropena dago. OMEren ikerketak aurkitu zuenez, "buruko osasuna sustatzen duten eta buruko nahasteak dituzten pertsonei laguntza ematen dieten lantokiek absentismoa murrizten dute, produktibitatea areagotzen dute eta lotutako etekin ekonomikoen etekina ateratzen dute".

Laneko Segurtasun eta Osasunerako 2019ko Mundu Eguna ospatzen ari garenean, ekintzetarako dei argia dugu: buruko osasuna ez da soilik pertsonengan eragina, gure azken emaitza kolokan jartzen da. Ondorioz, guztiok, baina batez ere liderrek, jarrera hartu eta lantokian buruko osasunari aurre egiten hasteko garaia da.

Zeregin hori etsigarria dirudien arren, ez du zertan izan. Buruak osasun mentalari aurre egiten has daitezke lan kultura sortuz, buruko osasuna laneko segurtasun eta osasun arazoa ere aitortzea onargarria dela. Tabua hautsi ondoren, liderrek neurriak har ditzakete taldeei estresa eta antsietatea murrizten laguntzeko. Horrek espazio seguruak sortzea suposatu behar du lantokian buruko osasunari buruz hitz egiteko eta arazoen konponbide proaktiboan jarduteko.

Gaur egun osasun mentalak erakundeei eragiten dien finantza-zama izugarria dela eta, inbertsioaren balizko etekina bistakoa da. Lanean buruko osasunari zuzenean aurre eginez, langileen artean leialtasuna sor dezakegu, konpromisoa handitu eta produktibitatea bultzatu.

Morra Aarons-Mele (2018ko azaroaren 1a), Laneko Buruko Osasunari buruz gehiago hitz egin behar dugu, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Osasunaren Mundu Erakundea (2017ko iraila), Buruko Osasuna Lantokian, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/