Bideojokoen mendekotasunari buruzko zentzua eta zentzugabekeria

Alai

• Zein dira bideo jokoak burmuinean dituen ondorioak?
• Nola identifikatzen da bideojokoen menpekotasuna eta zenbaterainokoa da?
• Menpekotasunaren funtsezko irakurketak
• Bideo-joko bidezko jokoa Adikzio Klinikoko Prestakuntzarako

"HEROINA DIGITALA DA: PANTAILAK NOLA BIHURTZEN DITUZTE HAURRAK JUNKI PSIKOTIKOETAN".

Hori da batez ere oihukatzen duen titular dramatikoa New York Post artikulua, Nicholas Kardaras doktorearen eskutik (2016), irakurle askok lehen aldiz argitaratu eta gutxira bidali zidaten. Artikuluan, Kardarisek honakoa dio: "Orain badakigu iPad, smartphone eta Xbox horiek droga digitalaren modukoak direla. Azken garuneko irudi bidezko ikerketek erakusten dute garunaren kortex frontala eragiten dutela - horrek funtzionamendu exekutiboa kontrolatzen du, baita bulkaden kontrola ere - kokainak egiten duen modu berean ".

Kardarasek efektu beldurgarri hauek pantaila guztietako erabilerari egozten badizkio ere, bideojokoak bereizten ditu bereziki, honela dioenean: "Hala da, Minecraft-en zure haurraren burmuinak drogekin duen garuna dirudi". Hori erabateko zentzugabekeria da, eta Kardarasek bideo-jokoen garuneko efektuen inguruko ikerketa literatura irakurtzen badu jakingo luke.

Antzeko sustraien izenburu eta artikulu ugari aurki ditzakezu hedabide ezagunetan, hemen ere hemen Psikologia Gaur . Gurasoentzat beldurgarriena dirudiena eta irakurleek arreta bereganatu nahian dabiltzan kazetarientzat eta beste batzuentzat erakargarria dena pantailaren erabilerak, eta batez ere bideo jokoak, garunean eragina duela iradokitzen duten ikerketen erreferentziak dira. Jende askok salto egiten duenaren ustea da burmuinean edozein eragin kaltegarria izan behar dela.

Zein dira bideo jokoak burmuinean dituen ondorioak?

Kardarisek aipatutako ikerketak frogatu du aurreko garuneko zenbait bide, non dopamina neurotransmisorea den, jendea bideojokoetara jolasten ari denean aktibatzen dela eta heroina bezalako drogek bide horietako batzuk aktibatzen dituztela. Kardaris-ek eta antzeko artikuluek uzten dutena da, ordea, atsegina den guztia bide horiek aktibatzen dituela. Hauek dira garunaren plazer bideak. Bideo-jokoak bide dopaminergiko horietan jarduera areagotuko ez balu, bideo-jokoa ez dela dibertigarria ondorioztatu beharko genuke. Burmuinean horrelako efektuak sortzea ekiditeko modu bakarra atsegina den guztia saihestea izango litzateke.

Patrick Markey eta Christopher Ferguson (2017) joko ikertzaileek azken liburu batean adierazi duten moduan, bideo jokoak dopaminaren maila garunean igotzen du piper pizza pizza edo izozki platera (kaloriarik gabe) jaten duen neurri berean. Hau da, dopamina igotzen du atseden maila normala gutxi gorabehera bikoizteko, heroina, kokaina edo anfetamina bezalako drogek, aldiz, gutxi gorabehera 10 aldiz handitzen dute dopamina.

Baina, egia esan, bideo jokoak plazer bideak baino askoz gehiago aktibatzen dira, eta beste efektu horiek ez dira batere drogen efektuak bezalakoak. Jokoak jarduera kognitibo ugari ditu eta, beraz, nahitaez aktibatzen ditu jarduera horien oinarrian dauden garuneko atalak. Duela gutxi, Marc Palaus neurozientzialariak eta bere lankideek (2017) aurkitu zituzten ikerketa guztien berrikuspen sistematikoa —argitaratutako 116 artikuluetatik eratorritakoa— bideo-jokoek burmuinean dituzten efektuen inguruan. [3] Emaitzak garuneko ikerketarekin ezagutzen duen edonork espero lukeena da. Ikusmen zorroztasuna eta arreta dakartzan jokoek ikusmen zorroztasunaren eta arretaren azpian dauden garuneko atalak aktibatzen dituzte. Memoria espaziala dakarten jolasek memoria espazialean parte hartzen duten garuneko zatiak aktibatzen dituzte. Eta abar.

Izan ere, Palausek eta bere lankideek aztertutako zenbait ikerketek adierazten dute jokoak garuneko eremu askotan jarduera iragankorra izateaz gain, denboraren poderioz gutxienez arlo horietako gutxieneko hazkundea sor dezakeela. Jolas zabalak eskuineko hipokanpoaren eta kortex entorinalaren bolumena handitu dezake, memoria espazialean eta nabigazioan parte hartzen dutenak. Halaber, funtzionamendu exekutiboan parte hartzen duten burmuineko prefrontal eskualdeen bolumena handitu daiteke, arazoak konpontzeko eta erabaki arrazoituak hartzeko gaitasuna barne. Aurkikuntza horiek bat datoz jokabideen ikerketekin, bideo jokoak gaitasun kognitibo batzuetan hobekuntza sor dezakeela erakusten baitu (lehenago hemen berrikusi nituen). Zentzu honetan zure garuna zure sistema muskularra bezalakoa da. Zenbait zati baliatuz gero, zati horiek handitu eta indartsuagoak bihurtzen dira. Bai, bideo jokoak garuna alda dezake, baina dokumentatutako efektuak positiboak dira, ez negatiboak.

Nola identifikatzen da bideojokoen menpekotasuna eta zenbaterainokoa da?

Kardaris bezalako artikuluek zabaltzen duten beldurra da bideo-jokoetara jolasten duten gazteak beraienganako "mendekotasuna" izatea. Denok dakigu zer den nikotinaren, alkoholaren, heroinaren edo beste droga batzuen mendekotasuna izateak zer esan nahi duen. droga-kontsumoa uzten dugunean sintoma fisiko larriak eta larriak izaten ditugu, beraz, min egiten digula eta oso gelditu nahi dugula ere erabiltzen jarraitzera bultzatzen gaituzte. Baina zer esan nahi du zaletasun baten menpe egoteak, hala nola bideo joko gisa (edo surf taularatzea edo izan dezakezun beste edozein zaletasun)?

Adituek oso eztabaidagai dute "mendekotasuna" terminoa erabilgarria den edo ez, inoren bideo jokoekin lotuta. Gaur egun, American Psychiatric Association "Internet bidezko jokoaren nahastea" (bideo-jokoen mendekotasuna izendatzeko terminoa) diagnostiko eskuliburuan gehitzea aztertzen ari da. Ikerketek erakutsi dutenez, bideojokalari gehienak, jokoetan murgilduta dauden eta denbora asko igarotzen dutenak, gutxienez, ez direnak bezain osasuntsu daude psikologikoki, sozialki eta fisikoki. Egia esan, nire hurrengo mezuan, batez beste, jokoak ez direnak baino osasuntsuagoak direla adierazten duten ebidentziak deskribatuko ditut alderdi horietan guztietan. Ikerketa berak erakusten du, ordea, jokoen ehuneko txiki batzuk psikologikoki sufritzen ari direla gutxienez jokoak lagundu eta agian okerrera egiten duten moduetan. Hori da American Psychiatric Association-ek Internet bidezko jokoaren nahastea (IGD) nahasteen eskuliburu ofizialera gehitzea proposatzera eraman duen aurkikuntza.

Menpekotasunaren funtsezko irakurketak

Bideo-joko bidezko jokoa Adikzio Klinikoko Prestakuntzarako