Penaren Bidaia

Berrikuspena Mina Bidaia bat da: galbidearen bidez zure bidea aurkitzea . Kenneth J. Doka doktorearen eskutik. Atria Books. 304 or. 26 $.

Guztiok, zalantzarik gabe, atsekabetzeko aukera izango dugu. Atsekabetuta sentitzen dugu maitea hiltzen denean, dibortziatu, ezgaitu, lana galdu, bikotekide erromantiko batekin desegiten dugunean, abortua jasaten dugunean. Mina mingarria izan daiteke, fisikoki zein emozionalki. Baina onuragarria ere izan daiteke. Galera batekin bizi garen heinean, Kenneth Dokak gogorarazi duenez, mina barnean eta bidez hazi gaitezke.

Urtean Mina Bidaia Da , Doka doktorea, Gerontologiako irakaslea Rochelle Berriko Unibertsitateko Unibertsitate Eskolan, Luteroko ministro ordenatua eta zuzendaria. Omega: Journal of Death and Dying , errukiaren ikuspegi errukitsua eskaintzen du bizitza osorako bidaia gisa. Dokak bost "atsekabe zeregin" aztertzen ditu: galera aitortzea; minari aurre egitea; aldaketa kudeatzea; loturak mantentzea; eta fedea eta / edo filosofia berreraikitzea. Banako bakoitza bakarra denez, Dokak azpimarratu duenez, "ez dago atsekabea bizitzeko modu zuzen bakarra. Mina ere ez dauka ordutegirik ».

Dokaren aholkuak nahigabe aholkulari gisa egindako lanean oinarritzen dira. Zati handi bat - "saihestu ingurukoak saihestea, beste batzuk urruntzea, laguntza mugatzea" - zentzuzkoa da. Batzuetan, Dokaren behin eta berriz errepikatzen den tesia (ez dago atsekabetzeko modu bakarra) gerran dago bere liburuaren arkitekturarekin. "Ezin duzu alderatu zure galera besteen galerekin, edo zure erreakzioak edo erantzunak besteenekin", idatzi du. Hala ere, bere bezero askoren esperientziak aztertu ondoren, Dokak iradokitzen du "aurre egiteko beste modu batzuk ulertzeak galerari aurre egiteko eta hortik hazteko aukera eman dezakeela".

Eta, beharbada, ezinbestean, "nola erreserbatu" batean, Dokak epaiketa ez egiteko erabakia (ezin du bere burua psikikoak bilatzeko aholkua ematera eraman). Sentimenduak adierazita, iradokitzen du (Txinako atsotitz bat aipatuz), "momentuko mina eta epe luzeko arintzea ekartzen ditu; ezabatzeak momentuko arintzea eta epe luzeko mina ekartzen ditu ".

Zorionez, hainbat gomendio Mina Bidaia Da oso erabilgarriak dira. Dokak aholkatzen die gizabanakoei fisikoki edo kognitiboki urritasuna duten gurasoak edo aitona-amonak zaharren egoitza batean kokatu edo ez erabakitzeko, beren "aurrez ikusitako atsekabeari" aurre egiteko, zehaztasunez adieraziz zein egoeratan zailegia izango litzatekeen etxean zaintzen jarraitzea. Dokak adierazten duenez, amets birtual bat sortuz, galeraren sinbolikoak diren elementuak (ohea hutsik, hondartza gogokoena), doloreek emozioekin harremanetan jarri eta konpondu gabeko arazoak identifikatu ditzakete. Ezkontidea edo seme-alaba galdu dutenek laguntza eskatzea pentsatzen dute "mina" (arropa, jostailuak, aparailuen kutxak) eta noiz bota behar duten erabaki aurretik. Dokak atsekabetuei oporrak planifikatzea gomendatzen die, estresagarriak izan daitezkeenak, erabakiak ongi asmatutako beste batzuei ematea baino. Eta deitoreak, idazten duenaren arabera, "erritual alternatiboak" diseinatu ditzakete, oroitzapen zerbitzu batetik hasi eta distantziak edo eginkizunak hiletara parte hartzea galarazten zuten dolentziak hartzeko, hildako pertsona baten izenean ongintzako dirua biltzeko urteroko ekitaldi batera arte.

Garrantzitsuena, Dokak, 1989an "askatasunik gabeko mina" kontzeptua aurkeztu zuenak, zenbait galera gogorarazten dizkigu: senar ohiaren edo itxitako gay maitalearen heriotza; preso dagoen anai bat; antzutasun iraunkorra; fede erlijiosoa galtzea - ​​normalean besteek ez dituzte onartzen edo onartzen. Nabarmendu gabeko atsekabea duten pertsonek, isiltasunean sufritzen dute askotan, eta testuinguru gutxi edo bat ere ez dute beren erreakzioak ulertzeko edo prozesatzeko.

Mina, errepikatzen du Dokak, "ez da heriotzaren ingurukoa, galtzea baizik". Irakurleei lasaitze bat aurkitzeko eskatzen die, halaxe egin baitzuen, Richard Kalish bere lankide hildakoaren behaketan: «Duzu daukazun guztia gal dezakezu; atxikita zauden edozer, bereiz zaitezke; maite duzun guztia kendu daiteke. Hala ere, benetan ez baduzu ezer galtzeko, ez duzu ezer ”.

Kasurik onenean, Doka doktoreak gaineratu duenez, atsekabetuek atzera begiratuko dute eta beren bizitzako bidaia ospatuko dute, izan ere, beraiek bizi izan zuten galerari modu osasuntsuan erantzun baitzioten.