Medikuntzako diagnostiko suntsitzaileena

Alai

• Funtsezko puntuak
• MES da
• Fisiologia
• Mehatxua definitzea
• Fisiologikoki azaldutako sintomak
• Zure gorputzaren fisiologiaren izaera mehatxupean
• MUS diagnostikoaren ondorioak

Funtsezko puntuak

• Medikoki azaldu gabeko sintomak (MUS) goranzko diagnostikoa da, baina saihestea da.
• Normalean ahazten dena gorputzak mehatxu / arriskuari ematen dion erantzun fisiologikoa da, mentala edo fisikoa izan.
• Sentsazioak ezin dira ikusi irudi bidezko ikerketa batean, ezta espero zenukeenik ere; horrek ez du esan nahi gertatu ez zirenik.
• Ez dago argi zergatik dagoen MUS terminoa, eta hilgarria denez, itxaropena kentzen du.

Bi ataleko lehena da.

Mina kronikoaren terminologian eboluzionatu eta gero eta txertatu den diagnostiko hilgarria dago: medikoki azaldu gabeko sintomak (MUS). Sintomak sufritzen ari zarela esan nahi du, baina medikuok ez dakigu zergatia. Hori dela eta, konponbidea ez dago argi eta haiekin bizi zaren bitartean ahal duzun onena egin beharko duzu. Bide batez, ez dugu kausa gehiago ikertuko (diagnostikoa ontzi itxi baten modukoa da), eta ziurrenik sintoma horiek mugagabe jasango dituzu.

MES da

Bizitza osoa mina kronikoa duten gaixoekin tratatzen igaro dudan zirujau gisa, ni neu barne, ikusi dut MUS diagnostikoa guztiz zehaztugabea dela eta berehala baztertu behar dela. Sentitzen dituzun gorputzeko sintoma guztiak egiturazko anomalia identifikagarri baten eta jaiotzetiko / arazo genetiko baten ondorioz sortzen dira, edo zure gorputzak zure inguruneari emandako erantzun fisiologikoaren ondorioz. Sintomak ez dira soilik gertatzen. Diagnostiko zuzena MES da (medikoki azaldutako sintomak).

Fisiologia

Fisiologia gorputzak nola funtzionatzen duen deskribatzen duen terminoa da. Bizirik jarraitzen dugu izaki bizidunek gorputzaren azido / base orekaren, elektrolitoen, tentsio arterialaren, tenperaturaren, bihotzaren taupadaren oreka izugarri delikatua mantentzeko gai direlako eta zerrenda luzea da. Prozesu dinamikoa da. Inguruko ekarpenen arabera bigarrenez aldatzen da.

Gure erreserbak birsortzeko eta osatzeko segurtasuna (atsedena eta erlaxazioa) behar dugu. Edozein estres (mehatxu) jasan behar dugunean, gorputzak organo sistema anitzetan jarduera altuarekin erantzuten du bizirauteko aukerak handitzeko. Erregai biltegiak agortu egiten dira eta erreserbak jaitsi egiten dira, energia azkarra izanez gero giharretara bideratzen baita.

Gure gorputzak gehienetan "neutralean" edo homeostasis deritzonean egon nahi dute. Eguneroko lanetan ari zarenean nola sentitzen zaren ohartu gabe, homeostasian zaude. Denbora luzez mantendu daiteke erreserbak zure beharren arabera hornitzen direlako.

Zure gorputza edozein mehatxu mental edo fisiko jasaten duen bakoitzean, zure gorputzaren fisiologiak modu batean erreakzionatuko du berriro orekara ekartzeko. Eszenatoki honen hiru laguntzaile daude: zure egoerak (sarrera); zure nerbio sistemaren egoera (aurre egiteko gaitasuna); eta irteera (gorputzaren erantzun neurokimiko osoa).

Definizioz, edozein iturritako edozein arrisku maila sumatzen duzunean, mehatxupean zaude, nahiz eta segundo gutxi irauten duen. Homeostasian zaudenean, zure gorputzak hain azkar erantzuten du, aldaketak ez dituzu nabarituko. Hala ere, mehatxuak nerbio-sistemaren aurre gaitasuna larritzen hasten direnean, sintoma desatseginak izango dituzu.

Mehatxuak mentalak edo fisikoak izan daitezke eta ia beti erantzun fisiko eta mental ugari daude. Adierazpen fisiologikoak honako hauek dira:

1. Zure sistema immunologikoan aldaketak hantura handituz gero.
2. Zure gorputzaren metabolismoa (erregaia erretzeko tasa). Erregaia (egoera anabolikoa) gordetzen edo kontsumitzen ari zara (egoera katabolikoa).
3. Nerbio sistemaren jarduera: arrisku potentzial bat dagoenean sentsibilizatzeko eta adi egoteko diseinatuta zaude.

Mehatxuaren efektuen kategoria zabalak dira. Bizirik mantentzeko beharrezkoak diren organo sistema ugari dagoenez, sintoma fisiko eta mental ugari sortzen dira. Arazo anatomiko agerikoa ez den sintoma bakoitza zure gorputzaren elkarreragin honen emaitza da arrisku potentzial gisa interpretatzen den zure inguruneko sentsore sarrera erantzuten. Nola jarrai dezakezu bizirik?

Mehatxua definitzea

Mehatxu fisikoen adibideak dira birusak, bakterioak, harrapari batek eraso izana —giza edo animalia— gosea, aterpe eza, pobrezia, aukera eza, lanean edo eskolan jazarpena, arrazakeria, autoritarismoa, bizimodu zailean edo familiako egoeran harrapatuta. , eta gaixotasun fisikoak.

Buruko mehatxuak erantzun fisiologiko bera duten fisikoen antzeko prozesatzen dira. Problematikoagoak dira gizakiek kontzientzia dutenez eta gure pentsamendu eta emozio asko desatseginak dira, eta tigreak edo ekaitz gogorra bezalako mehatxu ikusgarriak ez bezala, ezin ditugu gure pentsamenduetatik ihes egin. Erreprimitutako pentsamenduak eta emozioak are eragingarriagoak dira zure gorputzaren egoera neurokimikoan. Gure pentsamendu desatsegin asko gure bizitzari buruzko distortsio kognitiboetan edo "istorioetan" oinarritzen dira. Zoritxarrez, mehatxua benetakoa edo hautematen denak eragin kaltegarri bera du.

Fisiologikoki azaldutako sintomak

Sentsore sarrera desatseginak progresiboki eragiten du zure gorputzean hiru mailatan.

• Erantzuna
• Sintoma
• Gaixotasuna / Gaixotasuna

Mehatxuak iraupen laburra duenean, zure erantzuna egokia izango da egoerara eta azkar desagertuko da gainditu edo konpondu denean. Gorputzaren barruko eta kanpoko ekintza ia guztiek modu batera zuzentzen zaituzte, sentsazio desatseginak sentitu ez ditzazun. Arriskua sumatzen baduzu, berehala konpontzeko programatuta zaude. Adibideak eguzkitik urrunera begiratzea, janari zorrotzak botatzea, oina biluzik zoladura beroetatik ateratzea, maiz aulkian aldatzea larruazala haustea ekiditeko eta txakur oldarkorra saihestea dira.

Mehatxuak luzeagoak direnean, bizkarreko mina, tentsio buruko mina, antsietatea, gosea eskasa, goragalea, gernu egiteko gogoa, sexu disfuntzioa, erretzea, larruazaleko erupzioak, zorabioak, belarrietan jotzea eta insomnioa bezalako sintomak izaten hasiko zara. 30 sintoma fisiko desberdin baino gehiago gerta daitezke.

Mehatxuak mantentzen direnean, larriki gaixotzeko edo gaixotasun bat garatzeko aukera handia duzu. Estresak jendea hiltzen duela ondo dokumentatuta dago eta zoritxarrez gaixotasun kronikoaren sintomek ere mehatxu karga gehitzen dute. Hori bereziki gertatzen da min kronikoan.

Zure gorputzaren fisiologiaren izaera mehatxupean

Ingurumen mehatxu seinaleek defentsako erantzuna eragin zuten. Berehala, ohartu aurretik ere, zure sistema immunologikoak lesioak izateko aukera ematen du hantura sortuz (zelulak bakterioen edo bestelako inbasioen aurka babesteko), metabolismoa altxatzen du defentsarako erregaia emateko, nerbio-eroapenaren abiadura handitzen du eta horrek zure arreta handitzen du. baina minaren sentikortasuna ere estresaren hormonak (kortisola, adrenalina, noradrenalina, histaminak) handitzen ditu. Defentsa egoera horren zati handi bat hanturazko zitokina izeneko seinaleztapen proteina txikiek modulatzen dute.

Orduan, zure ustez, nola sentitzen zara egoera fisiologiko honetan zaudenean? Zure bihotza lasterka dabil, izerdituta, nekatuta, kezkatuta, larrituta, urduri, urdailak estu sentitzen zara, presio arteriala altuagoa da, mina okerragoa da eta arnasketa azkarra da. Azkenean, ez duzu oso ondo sentitzen zure gorputza egoera neurokimiko areagotu honetan dagoenean. Sintoma horiek imajinarioak al dira? Aukera bat ere ez. Horietako bat ere ez.

MUS diagnostikoaren ondorioak

Lehenik eta behin, bizitzako edozein esparrutan arazo baten izaera ezagutzen ez baduzu, ezin duzu konpondu. Hori da zehazki etiketa honen ondorioak. Horrez gain, arazoaren izaerari buruzko jakin-mina eta esplorazio gehiago blokeatzen ditu. Beraz, arazo tratagarriak ez dira konpontzen soilik, lan gehiago egitea ere lehentasun txikiagoa bihurtzen da. Egiturazko anomalia larriak galdu daitezke "MUS duen gaixo kronikoa" zarenean.

Nire praktikan adibide batzuk min kronikoa jasaten ari ziren eta sisteman errebotatzen ari ziren bi jauntxoenak ziren. Haien kexak ez ziren serio hartzen. Biek izan zuten historia, min kronikoa zuten pazienteei normalean entzuten dietenaren aldean. Batek maskuriko minbizia zuen eta besteak biriketakoa. Diagnostikoa egin zitzaienerako, berandu zen. Beraz, oraindik ere funtsezkoa da gaixo bakoitzaren historia arretaz entzutea eta egiturazko arazoa baztertzea, gorputzak mehatxu iraunkorrari emandako erantzun fisiologikoak sortutako sintoma guztien artean. Horrek denbora, arreta eta entzutea eskatzen du.

Gainera, estresaren hormonen maila iraunkorrak sintoma disruptibo ugari eragiten ditu eta hanturazko zelulek ehunak fisikoki suntsitzen dituzte. Zerrendan antsietatea, depresioa, nahaste autoimmuneak, heste irritagarria edo maskuriaren sindromea, mendekotasunak, migrainak, mendekotasunak, fibromialgia eta neke kronikoa daude.

Edonork jasaten dituen sintoma guztiak egiturazko anomalia (arraroa), sortzetiko / arazo genetikoaren edo zure gorputzak zure ingurunetik zentzumenen sarrera aldaketa fisiologikoetara bihurtzen du. Ez utzi inongo arlotako inork kontrakorik esaten. Bestela, beharrezkoak ez diren sufrimendu ugari bizi dituzu.

Arazo bat ulertzea da konpontzeko lehen pausoa. MES da, ez MUS.

2. Eisenberger NI et al. Min fisikoarekiko eta gaitzespen sozialarekiko sentsibilitate partekatuaren azterketa esperimentala. Pain (2006); 126: 132-138.

3. Schubiner H eta M Betzold. Unlearn Your Pain, 3. edizioa. Mind Body Publishing, Pleasant Ridge, MI, 2016.

4. Smyth J, et al. Estresa eta gaixotasuna: analisi estrukturala eta funtzionala. Gizarte eta Nortasunaren Psikologia Iparrorratza (2013); 7/4: 217-227. 10.1111 / spc3.12020