10 zientzia pop-liburuekin adituen inguruko iritziak zalantzan jartzeko

Ez fikziozko salduenen gaurko zerrendetan pop zientzia eta garapen pertsonaleko liburuak daude, bizitzako erronkak menderatzeko estrategiak zehazten dituztenak: kirol errendimendutik hasi, ikasketak, lana eta harremanak. Estrategia guztiak ez dira berdinak sortzen. Zientifikoki onartutako eskemak gogoko dituzten irakurle jakintsuak erakartzeko, zientzia popeko egileek gero eta gehiago jotzen dute adituen errendimenduaren psikologiaren garapen-eremuko azken ikerketetara. Trebetasunez eginda, liburu hauek anekdotaren eta zientziaren nahasketa asebetegarria eskaintzen dute, irakurleek orriak gosez pasatzen dituena. Azken bost urteetako pop-zientzia liburu dibertigarrienak eta pentsarazten dituzten 10 aukeratu ditugu, arlo horretako onena izateko zer aurreiritzi zalantzan jartzen duten.

1. Superforecasting: The Art and Science of Prediction, Philip Tetlock eta Dan Gardner-en eskutik, 2015.

Philip Tetlock oso ezaguna da istripu ekonomikoei, hauteskundeei, gerrei eta bestelako gertakari politiko sismikoei buruz adituen iragarpenen errakuntza agerian utzi duelako. Liburu jakintsu eta irakurgarri honetan, egileek engranajeak aldatzen dituzte, etorkizuna iragartzeko berezko zailtasunak izan arren, praktikarekin bihur gaitezkeela frogatzeko superiragarleak , aurreikuspen zehatzak, puntualak eta adituak egiteko gaitasuna hobetuz.

Funtsezko aipamena: "Aurreikuspena ez da jaiotzean ematen den opari misteriotsua. Pentsatzeko modu partikularren produktua da, informazioa biltzekoa, sinesmenak eguneratzekoa. Pentsamenduaren ohitura horiek edozein pertsona adimentsu, pentsakor eta determinatuk ikasi eta landu ditzake. . "

2. Outliers: The Story of Success, Malcolm Gladwell-ena, 2011.

Atzerrikoak , Malcolm Gladwell idazle newyorketarraren eta pop-psikologiaren "erregea" ren eskutik, espezializazioaren psikologiaren inguruko zalaparta popularistari hasiera eman zaiola esan daiteke. Simon eta Chase (1973) eta Ericsson eta lankideen (1993) ikerketetan oinarrituta, Malcolm Gladwellek 10.000 orduko araua "handitasun kopuru magikoa" gisa betikotu zuen. 10.000 orduko arauaren aldekoek defendatzen dute sortzetiko talentu gorena mitoa dela, eta birtuosoen trebetasun aipagarriak, hala nola Mozart, Beatles eta Picasso, milaka orduko "nahita egindako praktiken" emaitza direla (Ericsson et al., 1993 ). Teoria probokatzailea da. Ondorioz, naturak eta hazkundeak garapenean duen eragina gogor eztabaidatzen duten akademikoak izateaz gain, blogak, artikuluak, liburuak eta hip-hop pista bizia daude, adituen errendimenduko ikerketetatik datozen teoriak sutsuki eztabaidatuz. .

Funtsezko aipamena: "Ikertzaileek uste dute egiazko espezializaziorako zenbaki magikoa dela uste dutena: hamar mila ordu".

3. Kirol genea: aparteko errendimendu atletikoaren zientziaren barruan, David Epstein-ena, 2014.

David Epstein-ek adarrak blokeatzen ditu nahita egindako praktiken eta 10.000 orduko arauaren bultzatzaileekin, berezko talentuak kirol lorpenean duen rola berresteko. Epstein-ek jarrera argia du: ez garela guztiok jaio Usain Bolt bezalako esprinta egiteko aukera, Lionel Messi bezalako futbol baloi bat botatzera edo erle baten antzera Muhammad Ali berandu bezain bikaina bezala. Audioliburuak gutako baten (Fernand) azentu apur bat du, bere ikerketak aipatzerakoan, "nahita egindako praktika beharrezkoa dela baina ez dela nahikoa" iritzia ematen duen ikerketari buruz, espezializazioaren azalpen gisa (Guillermo Campitelli eta Fernand Gobet, 2011 Praktikaren eta espezializazioaren arteko kausa harremana ezagutzearen onura osasuntsu bat susta dezakeela da hazkundearen pentsamoldea . Gaitasunen defizitak aplikazioaren bidez gainditzeko borondatea iradokitzen duen pentsamoldea, errendimendu txarrak potentzial genetiko txikiagoa iradokitzen duela sinesten duenaren arabera. Hala ere, irakurketa gisa Kirol Genea iradokitzen du, sortzetiko talentuaren papera oin-ohar batera deskargatzea agian gaizki pentsatua izateaz gain, ondorio larriak ekar ditzake. Domeinu batean praktikatzeak beste leku batzuetan praktikatzeko denbora gutxiago esan nahi du. Beste nonbait pertsona bat aurrera ateratzeko joera badago, gaizki parekatutako domeinu batean mugak gainditzen saiatuz, frustrazioa, autoamisioa eta, azken finean, porrota sor ditzake. Kirol Genea Ohartarazpen egokia da naturaren, elikatzearen eta lorpen handien arteko ekuazioa hautatzea, espezializatutako ikertzaileen helburua ez ezik, beren talentua lor litekeen hobi bat bilatzen duten askoren helburua ere bada.

Funtsezko aipamena: "Egia zabala da natura eta elikadura hain lotuta daudela errendimendu atletikoaren edozein esparrutan, ezen erantzuna beti baita: biak dira".

4. The Winner Effect: The Neuroscience of Success and Failure, Ian Robertson, 2012.

Ian Robertsonek irabaztearen neurozientziak aztertzen ditu garuneko kimika eta testosterona eta dopamina hormonek arrakasta lortzeko afrodisiako indartsuak nola diren azaltzeko. Robertson-ek kasu irabazleei buruzko azterketak egiten ditu, hala nola Oscar irabazleen bizitza itxaropena eta Bill Clinton eta Tony Blairren botere harremana. Irabaztea gozamen neurologikoa bada, galtzea askoz ere aberasgarria da. Ildo horretatik, Robertsonek Pablo Picassok bere seme Paulo, Paulo, izandako harremana arakatzen du, guraso egoisten itzalean bizitzeak mentalitate irabazlea gugandik erauz dezakeen argitzeko. Galtzaile ona izatea pentsamolde osasuntsua den ala ez birritan pentsaraziko duen liburua.

Funtsezko aipamena: "Nork irabazten du gure bizitzak beste ezer baino gehiago osatzen duen faktorea da. Irabaztea sexua bezain indartsua da, eta guztiok irabazi nahi dugu, jakinaren gainean egon edo ez ”.

5. Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything, Joshua Foeren 2012an.

Ahaleginak egiten al dituzu erosketa-zerrenda, lagunen urtebetetze maitatuak edo giltzak non jarri zenituen gogoratzeko? Hala bada, Moonwalking Einsteinekin gogora ekartzeko ahalmenekin zuhurrago bihurtzera bultzatuko zaitu. Joshua Foer kazetariak agerian uzten du nola, harrigarriro denbora laburrean, memoriako adituen sekretuak aplikatu zituen Estatu Batuetako Memoriaren Txapelketa irabazteko. Memoriaren guruek Pi bezain xehetasun prosaikoak milaka dezimalekin gogoratzeko duten gaitasunak ikara mota berezia merezi duen arren (Pi-ren egungo munduko erregistroak 70.000 zenbaki hamartarrak baino gehiago ditu eta 17 ordu besterik ez ditu behar gogoratzeko!), Inpresio iraunkorra irakurleen memorian azaltzen den moduan, monotonoa, errepikakorra eta egia esan, gogoangarria ez izatea, entrenamendua memoria txapeldun bihurtzea da. Foerren erabakian, eta memoriaren adituen mundu iluneko pertsonaia koloretsuak testuan zehar zabaltzeak oroimenaren malgutasunari, bitxikeria kognitiboei, Baker-okina paradoxa bezalako bitxikeria kognitiboei eta jendeak izugarri hobetzeko moduari buruzko ikuspegi zoragarria ematen du. haien memoria antzinako greziarrek gogoko zituzten teknika mnemoteknikoak erabiliz.

Funtsezko aipamena: “Memoria informazio berria harrapatzen duen armiarma-oihala bezalakoa da. Zenbat eta gehiago harrapatu, orduan eta handiagoa da. Eta zenbat eta handiagoa izan, orduan eta gehiago harrapatzen du ».

6. The Genius in All: New Insights into Genetics, Talent, and IQ, David Shenk-ena, 2011.

Erreferentzia zientifikoez beteriko liburuan, David Shenk-ek dio talentua aztertzerakoan elikadura / natura banaketa dikotomia faltsua dela. Geneak ez dira eragile eragile soil bat. Ingurumena ez da eragile eragile soil bat. Errendimendu trebea ulertzeko geneen eta ingurunearen artean gertatzen den elkarreragin konplexua ulertu behar dugu. Jenioa guztion artean bizkor eramaten du irakurlea harreman hori hobeto estimatzera. Genea-ingurunearekiko elkarreraginak, nolabait ikaragarria, iradokitzen du trebetasunen garapenean parte hartzen duten aldagai kopurua askoz ere handiagoa, korapilatsua eta ausazkoa dela, gizakiak zentzumenak pentsatzea gustatzen zaiguna baino. Espezializaziorako garapenerako bidea berezia da haurra sortu zenetik, geneek —hogeita bi mila horiek guztiak— eta barne eta kanpoko estimuluek zeregin dinamikoa betetzen baitute. Epigenetika zientziaren adar berri eta konplexua izan daitekeen arren, liburuaren mezu nagusia konplexu eta lasaigarria da: DNA ez da patua. Denok gara bakarrak, aprobetxatu gabeko ahalmena dugu eta baldintza egokietan guztiok aurrera egin dezakegu.

Funtsezko aipamena: "Egunero modu guztietan laguntzen ari zara geneak aktibo bihurtzen. Zure bizitza zure geneekin elkarreragiten ari da ".

7. Mastery, Robert Greeneren eskutik, 2013an.

Maisutasuna artisautzan oinarritutako espezializazioaren ikuspegia hartzen du, bide orri zehatza ezarriz hasiberrietatik goi mailako interpretaraino. Robert Greene-k modu jakintsuan hautagai ospetsuen biografien artean hautatzen du, besteak beste, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Carl Jung, John Coltrane eta Thomas Edison, bere kontakizunari laguntzeko eta irakurleek beraiek handitasuna lor dezaketen ustea inspiratzeko. Metafisikarako prosa lorez eta gurtziz idatzia. Maisutasuna batzuk itzali ditzake. Hala ere, Robert Greenek zale leialak ditu, eta domeinu bat menderatzeko behar denari buruzko argibideak gehiago eskatuko ditu, zalantzarik gabe.

Funtsezko aipamena: "Hau ulertu behar duzu: Eremu bat menperatzeko, gaia maitatu behar duzu eta harekin lotura sakona sentitu. Zure interesak eremua bera gainditu behar du eta erlijiosoekin muga egin behar du ".

8. The Little Book of Talent: 52 Tips for Improving Your Skills, Daniel Coyle, 2012.

Bere jarraipen honetan New York Times Best Seller, The Talent Code , Daniel Coyle-k aholku zatitxo zehatzak biltzen ditu poltsikoko liburu honetara irakurleek praktikara nola jotzen duten jakitera bultzatuz. Aholku gogokoenen artean daude 19. zenbakia, "ez egin simulakroak, egin mendekotasun joko txikiak", 22. zenbakia, "arreta jarri akats bat egin eta berehala" eta 47. zenbakia "sakonago ikasteko irakatsi".

Funtsezko aipamena: "Jaten duzun egunetan praktikatu".

9. Errebote: Mozart, Federer, Picasso, Beckham eta arrakastaren zientzia, Matthew Syed-ena, 2011.

Ildo beretik Atzerrikoak , Errebotea "talentuaren mitoa" ezeztatzen du, lorpenak zehazteko ingurunearen eginkizunari kasu sendoa eginez. Syed-ek bere kasua babesteko eliteko artista ugari biltzen ditu, besteak beste, Federer, Tiger Woods, Polgar hiru ahizpak (izarreko xake jokalari bihurtu zirenak) eta Matthew Syed bera, ping-pong jokatzetik jaio zen Ingalaterrako kale trinkoetan. , mundu mailan olinpiar mahai teniseko jokalari bihurtzeko.

Funtsezko aipamena: "Beste modu batera esanda, arrakasta lortzeko gakoa da praktika, eta ez talentua."

10. Animalia soziala: maitasunaren, izaeraren eta lorpenen iturri ezkutuak, David Brooks-ena, 2012.

Komodin hautaketa. Domeinu bakarreko espezializazioaren garapenean zentratu beharrean, Animalia soziala bizitzaren, lanaren eta maitasunaren negozioetan gehiago loratzea zer den esan nahi du. Animalia soziala bozkatu zen Pop-Psikologia Libururik Onena 2012-2015 gure irakurketa talde bateko kideek (The Morgan-ek antolatzen duen Morgan's) Londresko Psikologia Irakurketa Taldea ). Bere originaltasunagatik gozatua, Animalia soziala bi pertsonaien bizitzako fikziozko kontakizunarekin ikerketa enpiriko ugari biltzen ditu, nahi gabe nahi gabe garatzen ditugun eta atxikitzen ditugun gidoi inkontzienteen ugaritasunaren arabera arrakasta izatearen ideia bultzatzeko.

Funtsezko aipamena: "Loratzea lorpen kontzienteak egiteko ezinbesteko baldintza diren konorterik gabeko trebetasunen mende dago".

Erreferentziak

Campitelli, G. eta Gobet, F. (2011). Nahita egindako praktika: beharrezkoa baina ez da nahikoa. Current Directions in Psychological Science, 20, 280-285.

Ericsson, K. A., Krampe, R. T. eta Teschromer, C. (1993). Nahita egindako praktiken eginkizuna adituen errendimendua lortzeko. Psychological Review, 100, 363-406.

Simon, H. A. eta Chase, W. G. (1973). Xakean trebetasuna. American Scientist, 61, 393-403.