Sintonia eta maitasuna psikoterapian

Hau izan zen "aste horietako bat". Nire bezero ia guztiek zailtasunak izan zituzten eta batek familiarekin eta zaintzaileekin episodio bat bizi izan zuen hilabetetan, agian urteotan, izango dituen ondorioak dituena.

Aste honetan, lan asko daukat egiteko. Horietako batzuk nire kontra-transferentzia da. Bereziki zaildutako egoera batean Identifikazio Proiektibo asko bizi izan nuen, harreman terapeutikoan jarduten duen defentsa mekanismoa. Bezeroak inkontzienteki norberaren alderdi jasanezinak proiektatzen ditu terapeutarengan, eta terapeutak bere baitan barneratzen ditu alderdi horiek. Emaitza da terapeutak bere baitan sentitzen dituela bezeroaren sentimenduak / emozioak / sentsazioak, bereak balira bezala.

Aste honetan telefonoz egon naiz, bezeroarekin eta zaintzaileekin izandako eztabaida luzeetan, gauzak behar bezala funtziona ez zezaten. Orduz geroztik, tristura eta minaren sentimendu sakona sentitu nuen.

Bizitzako minaren zati propioa dut, baina desberdina zen. Banekien nire bezeroarena zela. Barruan pisu ezezagun batek bota ninduen. Ordu batzuk behar izan nituen identifikazio proiektiboa zela jakiteko, eta orduan neurriak hartzea erabaki nuen.

Psikoterapeuta adierazgarria naizen aldetik, badakit erantzun artistikoaren erabilgarritasuna nire bezeroaren prozesu terapeutikorako. Ikasle garaian, erabiltzen irakatsi zidaten modu askoren artean, bezero batekin saio bat jarraituz, bezeroaren prozesu terapeutikoa hobeto ulertu nuen. Sekuentzia bat ikasi nuen nire irudimenean bezeroaren rolean jartzeko eta gero bezeroarekin gertatzen ari zenari erantzun artistikoa emateko. Izan liteke gorputz-eskultura, marrazki bat, mugimendu bat, poema bat idaztea, kantatzea, etab.

Aste honetan, beraz, abestiak entzun eta nire gorputza bezero honen esperientziarekiko sentitzen nuen mina nolabait islatzeko modu batean mugitzen uzten saiatu naiz. Hadesen sakonera sentitzen zen. Azkenean, erreprodukzio zerrendak abesti ezaguna ekarri zuen, eta entzuten nuen bitartean mugimendu oso geldoa igaro zitzaidan, nolabait hitzak gorpuzten zituela.

Bezero honetarako ia nire gaitasunetik haratago ari nintzela luzatzen ari nintzela sentitu nuen. Aitortu nuen tarte hori momentu hartan sentitzen nuen modura aldatzeko fisikoki sortu behar nuen mugimendu gorpuztua zela. Pisu geldi bat baino, ur nahasien gaineko zubi luze baten gorpua bihurtu nintzen.

Terapeuta gisa zubi bihurtzen gara zaintzaile "nahikoa ona" den presentzia ekarriz, gure bezeroentzat jasanezinak sentitzen diren gauzak eusteko eta zubi egiteko gai. Momentu jakin batzuetan bezeroak minaz inguratuta sentitzen dira edonora joaten direnean; mina hain da erabatekoa, eutsi ezinik sentitzen direla elkarrekin eusteko eta funtzionatzeko. Terapeuta garen heinean, gure bezeroei laguntzen diegu min izugarri hori topatzen, eta hori egitean ez gara desegiten. Horrela, integraziorako aukeraren itxaropenaren seinale bihurtzen gara.

Baina honek funtzionatzeko, gure bezeroak sentitu behar du benetan jasaten dugun mina "lortzen" dugula eta egia garela "haiekin". Hori gertatzen da gure bezeroa gure arretaren eta bihotzaren erdian jartzen badugu. Behin eta berriro mezu solidarioak eskaintzen ditugu, batzuetan hitzekin, baina beti begiekin, gorputzeko jarrerarekin eta ahots tonuarekin: ikusten zaitut, entzuten zaitut, axola zait, hemen nago zurekin, hau elkarrekin egiten ari gara.

Maitasunarekin eta sintonizazioarekin zubiak eraikitzeko bloke gisa
Arreta mezu horiek eskaintzen ditugunean, traumatismotik bizirik daudenentzako oinarrizko oinarrizko elementurik garrantzitsuena eskaintzen diegu. Sintonizazioa ematen dugu, beste pertsona batekin egoteko hitzik gabeko prozesua, pertsona horri erabat eta erantzukizunez erantzuteko moduan. Sintonia elkarreragilea da eta begi harremana, ahotsak, hizketa eta gorputz hizkuntza onartzen ditu.

Gurasoek haur txikiei maitasuna eta segurtasuna helarazteko lehen ibilgailua da sintonia. Gurasoen begi maitekorrek eta ahots jatorrek behin eta berriz ziurtatzen dute haurra: ikusten eta ohartzen zara; maite zaitugu eta salbatuko zaitugu; gauza zailak edo bitxiak azter ditzakezu eta haiekin harremanetan jar zaitezke, hemen gaude zuretzat. Gizakiok zaintzen ditugun sintonizazio goiztiarraren aurrean garatzen gara eta aurrerago zabaltzen gara geroko harremanetan jasotzeko zortea baldin badugu.

Zaintzaile zaindu baten laguntza, maitasuna, aurreikuspena, arreta eta presentzia munduan seguru sentitzeko, harremanak izateko eta gizartean dugun espazioa aldarrikatzeko gaitasunaren eraikuntza da.

Hala ere, gure erara, sintonizazio defizitak izan ditugu guztiok gure bizitzan. Batzuetan beste guztiok behar dugu ur nahasien gaineko zubia gorpuzteko. Batzuen ustez, gertuko maiteak edo eginkizun hori gorpuzten duen tutoreak eskaintzen du. Beste batzuentzat zubia terapeuta da.

Edozein modutan, ezin dugu geure kabuz egin. Elkarrekikotasuna eskatzen duen prozesua da. Norbaitek beste zubia gorpuztu behar du zurrunbilo bat gorpuzpen horretan oinarritzea eta zati horiek poliki-poliki luzatzea eta haztea lortzen duen arte, eta, azkenean, bere kabuz integrazioa gorpuzteko adina egonkortasun bihurtu.

Terapeuta batek bezeroarekiko duen benetako arreta eta zaletasuna, oro har, terapia prozesuan eta bereziki traumatismo prozesuan dinamika edo etena da.

Azken urteotan arreta handia eman diote traumatismoari eta garapeneko traumatismoari eta bere papera sendatze indibidualean eta komunitarioan. Norabide egokian emandako urrats bedeinkatua da. Baina, kontzientzia berri honen alderdi lagungarria estresari erreparatzea da sintomak arintzearen ordez traumatismoaren integrazioa eta ongizate osoko ikuspegia . Terapia eta terapeuta askok estresaren sintomak eta bezeroengan duten eragina zuzentzea helburu duten modalitateak sustatzen dituzte. Terapeutek estutzen dute denbora okupatzeko eta estresa birbideratzeko tekniketara, prozesu terapeutikoaren parte gisa estutasun eta mina uneetan egon beharrean.

Terapia prozesuan denbora dago estresaren sintomak zuzentzeko. (Gehiago irakurri hemen.) Baina terapeuta gisa garrantzitsua da estresaren sintomak tratatzea prestakuntza dela aitortzea; ez da berez helburu bat.

Traumatismoarekin biziraun dutenekin lan egiteko lentea zabalagoa behar dugu, ongizatearen alderdi guztietara bideratua. Bizirik atera denaren ongizatea elkarrekin egon behar duzun erdian egon behar da eta, askotan, zure denborarekin batera egon behar duzu. (Irakurri gehiago hemen.)

Zubi gisa funtzionatzen dugu gauzak aldatu arte eta bezeroak bere kabuz zati horiek zubi egiteko gai izan arte. Hau normalean terapia prozesuaren zati gisa gertatzen da lehenik, baina, azkenean, bere kabuz daudenean jarraitzen du. Bihotzez, bezeroak aurrerapenari eusteko gai den eta gu gabe jarraitzeko prest dagoen une horretan lan egiten dugu.

Gure bezeroek lehenengo egunetik jakin behar dute haiek zaintzen ditugula, maitatuak garela, denborarekin maitatzera iristen garela, horiek babesteko eta mugak mantentzeko moduan. Pixkanaka-pixkanaka daramatzaten esperientzia mingarrien artean zubi gisa konfiantza hartzen joango dira. Hori lortzen denean, beren baliabideekin asmatzen eta konektatzen lagunduko diegu ur nahasien gaineko zubiaren eraikuntza gisa.