Erreskatatu ala Prest?

Haur elastikoak haztea oso modan dago, eta hori ona da buruko osasun orokorrarekin duen lotura estua dela eta.

Haien liburuan Errezil hazten , Tatyana Barankin eta Nazilla Khanlou egileek aholkatzen dute: "Errezilak diren pertsonek estresari eta bizitzako egoera desafiatuei aurre egin diezaiekete edo egokitu daitezke. Egoera batean modu eraginkorrean kudeatu ahal izateko esperientziatik ikasten dute, etorkizuneko egoeretan tentsioei eta erronkei aurre egiteko gai izan daitezen "(Barankin eta Khanlou, 2007).

Bere aldetik, Bonnie Benard, M.S.W. , dioenez, "denok jaiotzen gara jaiotzetiko erresilientziarekin, bizirik iraun dutenengan normalean aurki daitezkeen ezaugarriak garatzeko gaitasunarekin: gizarte gaitasuna (erantzutea, malgutasun kulturala, enpatia, zaintza, komunikazio gaitasuna eta umorea); arazoak konpontzea (planifikazioa, laguntza bilatzea, pentsamendu kritikoa eta sortzailea); autonomia (identitate zentzua, autoefizientzia, norberaren kontzientzia, ataza menderatzea eta mezu eta baldintza negatiboekiko egokitzapen distantzia); eta etorkizun distiratsu baten xedea eta sinesmena (helburuen norabidea, hezkuntza nahiak, baikortasuna, fedea eta lotura espirituala) "(Benard, 2021).

Azken berri berri on gehiago aurki daitezke Wall Street Journal artikulua, "Covid-19 agerraldi arriskuak gorabehera, udalekuak bizkor betetzen ari dira", 2020an segurtasunez ireki ziren edo 2021erako plano bat mapatzen ari diren udalekuek egindako ahalegin arrakastatsua frogatzen duena.

Orduan, zer lotura du kanpalekuaren eta erresilientziaren artean? Bere Camping Aldizkaria artikulua, "Camps Help Make Children Resilient" artikuluan, Michael Ungar doktore doktoreak dioenez, "erresilientziari dagokionez, elikatu egiten da natura. Udalekuek, eskola onak eta familia maitekorrak bezalakoak, haurrak zorigaitzaren aurka immunizatzen dituzte, estres kantitate maneiagarriak eta modu egokian moldatzen ikasteko behar dituzten laguntzak emanez ... ”(Ungar, 2012).

Ungarrek haurrek behar dituzten zazpi esperientzia kontatuko ditu.

1. Harreman berriak, ez ikaskideekin bakarrik, seme-alaben gurasoak ez diren konfiantzazko helduekin baizik.
2. Identitate indartsua haurrek besteen aurrean konfiantza sentiarazten dutenak, haurrei beren buruaz gustuko duten zerbait ematen die
3. Udalekuek umeei laguntzen diete sentitzen da haien bizitzaren kontrola.
4. Udalekuek ziurtatzen dute haur guztiak direla tratamendu zuzena.
5. Kanpamenduan haurrek lortzen dute fisikoki garatu behar dutena.
6. Agian onena, udalekuek aukera eskaintzen diete haurrei dagokien bezala sentitzeko.
7. Udalekuek haurrei eskain diezaiekete haien kulturaren zentzu hobea.

Udako udalekuetan erresilientzia ikastearen eta praktikatzearen balioa 16 urte zituen Cameron Greyk garai hartan kanpin gazteagoei Connecticuteko Camp Hazen-eko zuzendari nerabe gisa egin zien hitzaldian bildu zen. Zoom-en partekatu zuen nirekin.

Zuek guztiok trebeak zareten zerbait pentsatzea nahi dut, agian udalerrian ikasitako kirol bat edo trebetasun bat. Orain, saiatu bitartean inoiz huts egin ez baduzu, jarduera horretan trebea izango zinatekeela imajinatu nahi dut. Seguruenik nahiko txarra, ezta?

Zer da porrota? Beno, jendeak arrakasta izatea edo nahikoa ez izatea dela definitzen du. Hala ere, porrota arrakastatsutzat jotzen dut. Nire esaera gogokoenetako bat "aurrera huts egitea" da. Horrek esan nahi du aurrera egiteko atzerakadak izan behar dituzula.

Orain argi utzi nahi dizuet guztioi porrota ondo dagoela eta bizitzan aurrera egiteko beharrezkoa dela. Denok gazteagoak ginenean, guraso gehienek, esate baterako, ez zuten sukaldea inoiz ukitzeko ohartarazi ziguten piztuta dagoenean. Zer egin zenuen gero? Ziurrenik ukitu zenuen, baina, asmatu, orain badakizu ez duzula berriro sukalde bero bat gehiago ukituko.

Utzi nazazu lehen urteko lehen itzulira. Munduko historia klasean eserita nengoen nire proba berriro lortzeko zain. Harrigarria egin nuela pentsatuta, puntuazio txarrena zein zen galdetu nion irakasleari. % 57 esan zuen. Ironikoki esan nion neure buruari: "Zer idiotek lortu du% 57?" % 57 lortu nuen. Lelo hori nintzen. Egia esan, atzerapauso horrek askoz ikasle hobea egin ninduen. Hau da atzerapauso txiki batek arrakastara bultzatu nauenaren adibide bat.

Orain zuretzat, agian Gagara irtetea edo Alpeetako Dorretik irtetea gorenera iristear zaudenean. Edozein dela ere porrot mota, edozein dela ere zirkunstantzia, ikasi gaizki atera denetik eta, azkenean, zure helburuak konturatuko zara.

Adibide horiekin guztiekin dudana da aurrera egitea huts egitea beharrezkoa dela hazkunde pertsonalerako ziurtatzea.

Beste istorio bat kontatuko dizuet. Duela bi hilabete inguru, hirugarren base batean jokatzen ari nintzen beisbol joko batean. Arrautzak lurreko pilota gogorra jo zidan, orduan txarra hartu zuen, BOOM. Zerura begira nago odolarekin aurpegi eta esku guztiekin. Esperientzia hau ez zen bereziki porrota izan, lurreko pilotak hartzen nituenean eskuineko eskua beti mantentzen irakatsi zidan ikaskuntzako esperientzia bat baino gehiago izan zen.

Hala ere, ikaskuntza esperientzia batek ez du beti beisbolarekin aurpegian jo behar. Gaizki esatea momentu txarrean esatea eta esan duzunak pertsona horrekin izandako harremana hondatzea bezain txikia izan daiteke.

Newsflash, aurrera egitea huts egitea da bidea. Edozer gertatzen den edo zer nota lortzen duzun edo izan ditzaketen eragozpenak, jakin beti liderrak lider bikainak bihurtzen direla porrot eta akatsengatik.

Orain zuretzat, erronka bat daukat, zuetako bakoitzak datorren astean akats batetik ikastea eta aurrera huts egitea gogoratzea nahi dut.

Jakina, haurrek etxean erresistenteak izaten ere ikasten dute. Lizzy Francis-ek "Haur erresilienteak 8 gauza hauek egiten dituzten gurasoengandik datozen artikuluak" artikuluan dio: "Haurra zarenean dena da tragedia. Zure gazta plantxan lurrazala du? Izua. Ezin duzu Lego multzo hori muntatu? Baliteke gora eta behera zapaltzea. Ezin duzu hau aldatu. Egin dezakezuna, ordea, zure haurrari eguneroko borroketatik errebotatzen irakasten dioten teknikekin armatzea da, geroago bizitzan, apustua handiagoa denean, zer egin behar duten jakin dezaten "(Francis, 2018) . Francisen arabera, haur erresilienteen gurasoek ondorengo zortzi gauzak egiten dituzte. Haiek:

1. Utzi haurrei borrokan
2. Utzi haien seme-alabei arbuioa
3. Ez onartu biktimaren mentalitatea
4. Borrokak gertatzen direnean esateko baino "gehiago" esan
5. Lagundu seme-alabei sentimenduak eta emozioak etiketatzen ikasten
6. Eman bere seme-alabei lasaitzeko tresnak
7. Onartu haien akatsak. Eta gero konpontzen dituzte
8. Konektatu beti haurraren auto-balioa ahalegin mailarekin

Agian ez da harritzekoa, pandemiaren aro honetan, erresilentziak kolpea hartu du. Nerabeentzako Ikerketa eta Hezkuntza Zentroaren (CARE) eta Total Brain-en datu berriek agerian uzten dute batxilergoko eta unibertsitateko ikasleek 50. pertzentilaren azpitik kokatzen direla autokontrola eta, zehazkiago, erresilientziari dagokionez.

Horrek udalekuen eta gurasoen eginkizunak are kritikoagoak ... bihurtzen ditu eta premiazkoak dira.

Kolektiboki, ez ditugu gure seme-alabak erreskatatu behar, baizik eta etorkizunerako mundurako prestatzen lagundu, bere erronka eta ziurgabetasun guztiekin.

Benard, B. (2021). Erresilentziaren esparruaren oinarriak. Erresilientzia Ekintzan. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (2021 urtarrila 18).

Benard, B. (1991). Haurrengan erresilientzia sustatzea: babes faktoreak familian, eskolan eta komunitatean. Portland, OR: Drogarik Gabeko Eskolen eta Komunitateen Mendebaldeko Zentroa.

Francis, L. (2018). Haur erresilienteak 8 gauza hauek egiten dituzten gurasoengandik datoz. Aita. 2018ko azaroak 26. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (2021 urtarrila 18).

Keates, N. (2021). Covid-19 lehertzeko arriskuak egon arren, udalekuak azkar betetzen ari dira. The Wall Street Journal. 2021eko urtarrilaren 12a. Https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (2021 urtarrila 18).

Mayo Klinikako langileak. (2020). Erresilientzia: zailtasunak jasateko trebetasunak sortu. 2020ko urriaren 27a. Https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (2021 urtarrila 18).

Ungar, M. (2012). Udalekuek haurrak erresistenteak izaten laguntzen dute. Camping Aldizkaria. 2012ko iraila / urria https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (2021 urtarrila 18).