Iraila Berreskurapen Nazionala da

Alai

• Zenbakiei begira
• Berreskurapena aukeratzen duena izan behar duzu
• Susperraldi faseak

Iraila Berreskuratzeko Nazio Hilabetea da, Substantzien Abusuen eta Buruko Osasun Zerbitzuen Administrazioak abiarazia.

"Berreskurapen Hilabeteak prebentzio, tratamendu eta berreskurapenaren onura sozialak sustatzen ditu osasun mentala eta substantzien kontsumoaren nahasteak direla eta, errekuperazioan dauden pertsonak ospatzen ditu, tratamendu eta zerbitzu hornitzaileen ekarpenak txalotzen ditu eta berreskurapena bere forma guztietan posible dela dioen mezua sustatzen du. Hau Estatu Batuek irailero ospatzen duten ospakizuna da, substantzien kontsumoaren tratamendua eta osasun mentaleko zerbitzuak adimenaren eta substantzien kontsumoaren nahasteak dituztenei bizitza osasuntsua eta aberasgarria bizitzeko aukera eman diezaieketen. Orain, 31. urtean, Recovery Month-ek ospatzen ditu berreskuratzea ". —SAMSHA

Errekuperazio Hilabeteak mezu positiboa zabaltzen du portaeraren osasuna ezinbestekoa dela osasun orokorrerako, prebentzioak funtzionatzen duela, tratamendua eraginkorra dela eta jendeak berreskura dezakeela.

Zenbakiei begira

Kalkulatutako 22 milioi estatubatuar opioideetatik eta beste substantzia batzuetatik berreskuratzen ari dira. Kopuru hori "kalkulatu" egiten da, estatuetako eta federal gobernuek ez baitute berreskurapenaren jarraipena egiten adikzio tasen edo gaindosien jarraipena bezain estua egiten dutenean. Menpekotasunarekin borrokan dauden pertsonen gehiengo handiak lizentziadun tratamendu zentro profesionala behar du. Oso pertsona gutxi sobera bihur daitezke inolako esku-hartzerik gabe.

Berreskurapena aukeratzen duena izan behar duzu

Tratamendu eta berreskurapen prozesurako urrats asko daude. Substantzien gehiegikeriaren nahastea gainditu eta sendatzeko arrakasta izateko modu bakarra hobetzea aukeratzen baduzu da. Zure bizitzan inork ez du maite, osasun-profesionalak edo epaileak erabakia hartuko. Menpekotasuna gainditzeko hautu pertsonala egin arte, zure bizitzako borrokarik gogorrena borrokatuko duzu.

Susperraldi faseak

• Arazoaren sentsibilizazio goiztiarra. Horrek aurre-kontenplazioa, kontenplazioa eta prestaketa faseak barne hartzen ditu. Baliteke hasieran zure portaera justifikatzen eta aitzakiak jartzen. Laster konturatuko zara arazoren bat duzula onartu behar duzula eta aldaketa bat egin behar duzula. Prestaketa faseak plan konkretuak egitea dakar.
• Zure mendekotasunari buruzko informazioa biltzea, abstinentzia konpromisoa hartzea edo substantzien gehiegikeriaren tratamendurako zentroak ikertzea prestaketa fasearen parte dira.
• Tratamenduaren determinazioa eta konpromisoa. Etapa hau epe luzeko susperraldirako oinarria da; aldaketa bat egiteko urratsak ematen ari zara. Baliteke ingurunea aldatzea, botikak hartzea zure nahietan laguntzeko edo drogak tratatzeko programa batean sartzea. Substantziak gehiegikeriaz tratatzeko programa batean sartzen zarenean, terapia eta talde saioetan sartu aurretik hartunea eta desintoxikazioa egingo dituzu.
• Tratamenduaren ondoren errekuperazioan hasi eta bizitzeko modu berri bat aurkitu. Askok uste dute arazoren bat dagoela onartzea eta tratamendu programa batean sartzea dela urratsik zailena. Hala ere, tratamendua amaitu ondoren berreskurapenean sartzea berreskuratzeko urratsik kritiko eta zailena izan daiteke. Orain mundu errealera itzuliko zara, non nahi eta kanpoko estresatzaileak izango dituzun. Dagoeneko ez duzu norbait zaintzen edo aholkuak eskaintzen. Zure kabuz berreskuratzea eragingo duten erabakiak zeure kabuz hartu behar dituzu, beraz, aukeratu zuhurki. Astero anbulatorioan izena ematea, familia terapia, talde terapia edo banakako terapia onuragarria da errekuperazio etapa honetarako.
• Mantentze-terapia bizitza osorako errekuperazio bidaiarako. Laguntza taldeekin bat egitea, errekurritzen prebentzio plana egitea eta komunitate osasuntsua aurkitzea funtsezko alderdiak dira epe luzera zure soiltasuna mantentzeko. Edozein fasetan berriro jotzen baduzu, garrantzitsua da laguntza talde bat eta tratamendurako plan bat edukitzea, bide onera itzuli ahal izateko.