Elikaduraren 10 nahaste ohikoenak

Alai

• Zeintzuk dira elikadura-nahaste nagusiak eta zer ezaugarri dituzte?
• Gorputza eta itxura: kezka patogenoa
• Zeintzuk dira elikadura-nahaste ohikoenak?
• 1. Anorexia nerbiosoa
• 2. Bulimia nerbiosoa
• 3. Ortorexia
• 4. Vigorexia
• 5. Permarexia
• 6. Potomania
• 7. Pregorexia
• 8. Pica
• 9. Manorexia
• 10. Drunkorexia

Zeintzuk dira elikadura-nahaste nagusiak eta zer ezaugarri dituzte?

Fisikoa nagusitzen den gizarte batean bizi gara, gure itxura fisikoa estimatzen gaituztenean.

Edertasunaz eta ez denaz zenbait kanon ezartzeko publizitatea erabiltzen duten hedabideen aurrean gaude etengabe. Gainera, pasarelen munduak sustatzen du, normalean emakumezkoen eta gizonezkoen irudi irreala erakusten baitute.

Gorputza eta itxura: kezka patogenoa

Horrek guztiak eragin du itxura fisikoa kezka garai modernoetako gaitz handietako bat izan dadin. Edertasunaren finkapen hori askotan emakumeengan ohikoagoa den zerbait dela esan arren, egia da eskalan edo ezaugarrien proportzioan markatzailearen zain bizi diren gizon asko ere badaudela.

Zeintzuk dira elikadura-nahaste ohikoenak?

Erakargarritasun fisikoarekiko obsesio hori arazo larri bihur daiteke gure osasun fisikorako, batez ere elikadura-nahasteak direla eta. Gaur ikusiko ditugu zein diren elikadura-nahaste nagusiak eta zein diren haien ezaugarri nagusiak eta gure osasunerako dakartzaten arriskuak.

1. Anorexia nerbiosoa

The anorexia nerbiosoa ezaugarritzen du pisu bortitza eta esanguratsua galtzea, osasuntsu minimoaren azpitik jarriz. Pisu baxu hori kaltetutako pertsonaren portaera patologikoaren eragina da, elikagaien kontsumoaren kontrol zorrotza egiten baitu, pisua irabazteko beldurragatik eta gorputzaren irudiaren distortsio larria dela eta, autoestimu baxuarekin lotuta.

Anorexia duten pertsonek oso gutxi jaten dute eta zenbait erritu eta mekanismo erabiltzen dituzte pisua ez galtzeko. Elikagai batzuk bakarrik kontsumitzen dituzte, eta horrek bitamina, mineral eta makronutrienteen defizit handia eragiten du, eta horrek osasun fisikoa larriki eragiten du.

Gorputzarekiko obsesioarekin eta figura argalarekin lotura estua duen desoreka da. Jateari utzi, gosea murrizteko zenbait erremedio hartu edo laxanteak erabil ditzakete pisua azkar galtzeko. Elikadura-nahaste hau emakume nerabeek jasaten dute normalean, nahiz eta azkenaldian emakume helduen eta are afekzio hori duten gizonen kasuak gora egin duten.

Informazio gehiago: "Anorexiak jatorri genetikoa izan dezake"

2. Bulimia nerbiosoa

The bulimia nerbiosoa da elikagaien nahastea, maiz janari maiz izaten dituena. Krisi horietan, bulimikoek janari ugari irensten dute kontrolik gabe, eta gero garbiketa erritualak egiten dituzte, pisua ez galtzeko. Hauek oka egitea, ordu luzez ariketa fisikoa egitea, jan ez egitea edo diuretikoak eta laxanteak erabiltzea izan daitezke.

Gaixotasun hau emakumezkoetan ere gizonezkoetan baino ohikoagoa da eta nerabezaroan hasten da normalean. Bulimia sufritzen duen pertsonak jakitun da jateko portaera patologikoa dela.

Bulimiaren arrazoiei buruz, ondo aztertu da eta, hala ere, ez dago ondorio argirik. Esan ohi da faktore genetikoak, psikologikoak, familiakoak eta / edo kulturalak daudela, gizabanako batzuk besteak baino joera handiagoa izan dezaketenak.

3. Ortorexia

The ortorexia jateko portaeraren aldaketa da, gero eta jende gehiagori eragiten diona. ortorexia da elikagai osasuntsuekiko obsesio patologikoa. Jango dituzten jakiak arretaz aukeratzen dituzten pertsonak dira, jaten duten guztiaren osagaiak eta janaria prestatzeko kontrol zorrotza dute.

Obsesio horrek osagaien, sukaldaritza metodoen gaineko kontrol osasuntsua eragin dezake. Askotan esaten da ortorexia garatzen duten pertsonak direla pixkanaka elikagaiekin obsesionatzen hasten direnak. Hasierako faseetan, haragi gorria edo azukreak bezalako jakiak jatea ekidin dezakete, eta pixkanaka beren "maniak" zabaltzen ari dira.

4. Vigorexia

The vigorexia jan-jokabidean desoreka izateaz gain, giharretako dismorfia ere eragiten duen nahastea da, Adonis edo alderantzizko anorexia sindromea ere deitua. Vigorexia da gihar zoragarriak erakusteko obsesioa eta gorputz sendoa.

Obsesio horretan, kaltetuak ahulegi edo argalegi ez izateko beldurra du eta horregatik, gorputza gimnasioetan egiten du gihar masa handitzeko. Horrez gain, proteinak eta anabolikoak bezalako osagarriak hartzen dituzte, gero eta gihartsuagoak izan daitezen.

5. Permarexia

The permarexia Elikadura-nahastea sortu da, eta osasun agintariek kezkatzen hasia da. permarexia da dietak eta erregimenak betirako jarraitzeko obsesioa.

Elikadura-nahaste honekin kaltetutako pertsonek dieta zorrotzak jarraitzen dituzte pisua galtzeko, ohitura txarrak eta portaera irrazionalak dituztenean jateko. Permarexia ez da berez desoreka gisa hartzen, baina bulimia edo anorexia bezalako gaixotasun larrien aurrekaria izan daitekeen arrisku jokabidetzat jotzen da.

6. Potomania

Garrantzitsua da ondo hidratatuta egotea eta edateko ura guztiok betetzen saiatzen garen gomendio unibertsal horietako bat da. Edan egunean bi litro ur, medikuak esan digunez.

Hidratatuta egoteak gure larruazala osasuntsuago bihurtzen du eta digestioa eta gantzak galtzea errazten du, baina badaude praktika horren mugak gainditzen dituzten pertsonak. Eta bai, ur asko edatea ohitura txarra da gure osasunerako. Gehiegizko likido kontsumo horri deitu ohi zaio potomania edo hidrolexia, eta elikadura desoreka da hori ur asko sartzean datza, egarri ez izan arren.

Ur gehiegi edateak gure funtzio organikoak arriskuan jar ditzake, gure giltzurrunen funtzioa saturatu eta odolaren osagai normalak aldatzen baititu, besteak beste.

7. Pregorexia

The pregorexia haurdun dauden emakume batzuen elikadura-nahaste egokia da. Emakume hauek itxaropen onean daude utzi beharrezko dena jateari fetua arazorik gabe garatu ahal izateko, eta dieta eta oso kirol ohitura biziak izaten dituzte figura argala mantentzeko ordena.

Nahaste hau, anorexiaren antzekoa (nahiz eta hain larria ez izan), haurdun dauden bitartean haurdun dauden bederatzi hilabeteetan pisua hartzeko beldur handia duten emakumeek jasaten dute. Biologikoki ezinezkoa den zerbait eta bidean haurraren osasuna arriskuan jar dezakeena.

Ondo aztertzen da pregorexia duten emakumeek anorexia aurrekariak dituztela. Baina batzuetan gertatzen da pregorexia garatzen duten emakumeek anorexia jota amaitzea.

Pregorexia eragingo luketen beste faktore batzuk perfekzionismoa, ezegonkortasun emozionala eta autoestimu baxua lirateke.

8. Pica

La Pica haur batzuei eragiten dien elikadura-nahastea da. Bere ezaugarria da etxeko txikienek elikagaiak ez diren substantziak edo objektuak irensteko etxeko txikien nahia, hala nola lurra, inurriak, bikarbonatoa, kola, intsektuak, papera, plastikozko edo egur zati txikiak ... Guztiak dira, hasiera batean elikagai-balioa ez dutenak eta jateko gomendagarriak ez direnak.

Pica zailtasun kognitiboak eta garapeneko beste nahasteak dituzten umeekin lotuta dago.

9. Manorexia

The Manorexia anorexia eta vigorexiarekin antzekotasun batzuk mantentzen dituen elikadura-nahastea da. Manorexia "gizonezkoen anorexia" deitzen zaio batzuetan, nahiz eta hori sinplifikazio bat izan, sintoma propioak baititu. Nahaste hori pairatzen duten pertsonak pisua irabazteko beldur handia dute eta horrek gorputza gehiegi baliatzera eramaten ditu eta dieta osasungarriak eta baraualdiak beti jarraitzea.

Modaren sektorean lan egiten duten gizonezkoetan eta kiroletan oso figura arina behar den gaixotasuna da, batez ere zaldi lasterketetan.

10. Drunkorexia

The mozkorkeria , ebriorexia ere deitua, nerabeen eta gazteen artean gorakada izan duen elikadura-nahastea da. Da jateari uzteko praktika alkohol kopuru handiek sortutako gehiegizko kaloriei aurre egiteko hainbat egunetan kontsumitzen dutela.

Drunkorexia izugarrizko ohitura txarra da pertsona baten osasun mental eta fisikorako, anorexia nerbioaren eta alkoholaren mendekotasunaren arteko tarteko puntua baita.